Самоизоляция с пользой

Именно в сложные времена мы понимаем, что по-настоящему важно.

Сейчас главным объектом нашего внимания должно стать человеческое тело. Только его состояние, его сила способны уберечь от тяжелого вируса.

Вспомним, как забывали о здоровье и физической активности; как ели много жирной пищи и запивали газировкой; и как сейчас лежим на диване и жалуемся на жизнь.

Итак, план действий: смотрим видео ниже, встаем с кровати, в одну руку берем бутылку воды, другой хватаем домочадца и вместе бежим в большую комнату скакать под любимую музыку.

Герой интервью — Екатерина Головкина. Сертифицированный преподаватель классов йоги, функционального тренинга и мягких практик. Знает о человеческом теле все и даже больше. Заставит чувствовать каждую жилку и работать каждое мышечное волокно.