Сжигание препятствий в аштанга йоге.
Миндаль, агни и наша привязанность к собственным страданиям.
В каждый момент у нас есть возможность быть свежими и обновленными, но очень часто мы проживаем нашу жизнь по шаблонам поведения, сложившимся в прошлом. Как только устанавливаются эти шаблоны, поток человеческого сознания выстраивается по определенным повторяющимся паттернам. На санскрите эти повторяющиеся паттерны названы термином «самскара». По сути, эти паттерны поведения ума используются настолько долго, что срабатывают автоматически, бессознательно, порождая один и тот же зацикленный способ взаимодействия с миром.
Человек может порождать как позитивные, так и негативные поведенческие паттерны, и выбор, который вы делаете между этими мыслями, эмоциями и действиями определяет мирным или болезненным будет результат. Часто для того, чтобы дать представление о негативных самскарах, проводится аналогия с орехами миндаля, засеянными в поле сознания с плодородной почвой влечения и отвращения. В итоге они приносят плоды страдания. Существует три вещи, которые важно знать о негативных самскарах. Во-первых, ваш личный опыт, ваша история, как правило, питают уже установившиеся паттерны. Во-вторых, чем больше вы сражаетесь и сопротивляетесь их проявлению, тем больше они становятся подобны удаву. И в-третьих, негативные самскары захватывают вас подобно обратному течению в море эмоций и неожиданно вы можете почувствовать себя так, словно тонете. Это явление обычно может выражаться как обострение, своеобразный рецидивизм, который возвращает вас назад, когда кажется, что вы уже справились с задачей.
В каком-то смысле, негативные самскары подобны зависимости. Но вместо зависимости к предмету, вы становитесь зависимы от определенного эмоционального состояния, которое приводит к страданию и боли. Самскары являются чем-то знакомым и, несмотря на то, что они приводят к страданию, они — ваше единственное представление о жизни. Их привычность также является их приманкой, так как эти паттерны настолько укоренены и вы настолько убеждены в их правильности, что становится больно их отпускать. Чем больше вы бессознательно даете негативным самскарам управлять вашей жизнью, тем глубже они засасывают вас. Практика йоги предлагает то, что называется единственным путем назад. Вместо сражения с самскарами практика йоги способствует их сжиганию с помощью огня чистой осознанности. Это осуществляется путем физической и духовной практики, которая разжигает огонь очищения, называемый «агни» на санскрите. Когда загорается агни, он способен буквально поджаривать миндальные орехи негативных самскар до тех пор, пока от них не останется одна скорлупа и они больше не смогут расти и приносить свои вредоносные плоды.
Когда вы практикуете йогу, то, можно сказать, проходите пошаговую программу, по которой глубже погружаетесь в себя и миритесь с тем ущербом и болью, которые негативные самскары причинили вам и окружающим. Как только вы становитесь способны ясно увидеть паттерн, вам хочется компенсировать страдание, которое вы породили посредством привычных самскар. В практике йоги очищающий огонь также является проясняющим огнем. Как только вы перестаете отрицать и начинаете видеть то, как негативные самскары влияют на вашу жизнь, ваше сердце разбивается. Хрупкая и ранимая природа сердца раскрывается в этот момент осознания, потому что вы начинаете ясно видеть, как ваши действия ранили тех, кого вы любите и вы чувствуете сострадание к их боли. В момент этого непосредственного откровения вы жаждете извиниться за причиненную боль и твердо заявить, что больше никогда не будете повторять этот паттерн.
Лучший йогин — не тот, кто идеален с самого первого дня, а тот, кто замечает паттерны страдания, которым он потворствовал и затем тщательно работает над тем, чтобы сжигать эти негативные самскары каждый день своей жизни. Одним шагом навстречу более мирной жизни является смена негативных паттернов на позитивные. Маитри, что означает «дружелюбие» и каруна, что означает «сострадание» — это два важных состояния ума, которые могут активно применяться практикующими йогу, если они стремятся к тому, чтобы сжечь свои негативные самскары. Благодаря осознанному стремлению к дружелюбию и состраданию йогин выстраивает фундамент для здоровой жизни и более мирной планеты. Если каждый раз, испытывая порыв вспылить, впасть в депрессию или забить тревогу, вы можете сделать паузу, достаточно длинную для того, чтобы разорвать круг, тогда вы будете готовы сделать шаг вперед и излучать более позитивные, исцеляющие вибрации. Если каждый человек на планете посвятит себя этому неторопливому незыблемому процессу пробуждения, то планета, на который мы живем, станет более мирным местом.
Оригинал: https://www.kinoyoga.com/burning-through-obstacles-samskaras-in-ashtanga-yoga-almonds-agni-our-attachment-to-our-own-suffering/Перевод: Аня и Данил Кочерга
