体の動きをするときに、意識ってどのように使っているのでしょうね。
フラの坂本律子さん（ハレ・オハナ スタジオ）と組んで、体の動きと学びというテーマでワークショップを開きました。
一生懸命にやればやるほどできなくなる。
綺麗に踊りたいと思って一生懸命、でもなんか違う。
そんな思いを持っている人に、
フラを学んでいる人に
「フラを学ぶ時の意識の使い方に自信がつく」ワークショップでした。
前半は、ただ、ボールを１００円ショップのパーティー三角帽子に投げ入れるワークです。
ボール投げなんてって思うでしょ。
それが、奥が深いのですよ。
意識がいかに動きを邪魔してしまうかが、わかるんですね。
うまくやろうとすればするほどできなくなる。
入ったと思った途端、入らなくなる。
自分の意識をどう使えば、自分の思った動きになるのかを学んでいきます。
投げる手に集中している間は、ばらつきが多く、まとまらない感じです。
大きな筋肉や、入れる的に集中すると、リリースポイントが安定してくるようですね。
振りの大きさや、スピード、リリースポイントは無意識に任せるようにします。
そのためには、
入ったイメージを、臨場感豊かに作る。
言葉で考えない。
入ったイメージよりさらに未来、自分が天才だと思う。
この感覚を学んだ後、
後半のフラレッスンに突入です。
ワークショップはこんな感じです。
みなさん、基本的なフラの動きを身につけているので、
すぐに踊れるようになっていました。
ご興味のある方は、
次は、３月１１日と２１日です。
