關於生產力這檔事
「最有生產力的一年」心得筆記分享
這本書是有著《史上最有生產力的人》稱號的Chris Bailey撰寫的，我很喜歡這本書，因為它不單單是敘述理論和數字，而是作者花了一年的時間進行實驗，透過親身的體驗將研究結果修正、分析、整理而成的一本精華。
就讓我和大家分享我個人覺得特別受用的部分吧:)
Chris提出生產力和你「做」了多少事無關，而是你「成就」了多少事。所以想要提升做一件事情的生產力，除了時間的掌控，精力和專注力的集中三者缺一不可。
重點一「找出價值」
在討論效率這件事情之前，確定「目標」是首要動作，就像Google導航，如果沒有一個目的地，那我們要怎麼找出最快的路線呢？所以找到一件事「真正的價值」非常重要，也就是說你在做一件事情時，背後驅使你前進的動力是什麼？
那要怎麼找到這個核心價值呢？你可嘗試問自己下列這幾個問題:
- 「我真心想要改變，因為⋯⋯？」
- 「如果時間倒轉，你會選擇多做或少做什麼事？」
- 「假如一天多出2個小時，你會拿來做甚麼呢？」
重點二「目標排序」
無論是短目標或是長期規劃，一個人的代辦事項有這麼多，如何有效提高生產力呢?首先，我們要明白不是每件事都一樣重要，把時間和精力優先給最重要的事情。
不知道大家有沒有聽過八二法則（The 80/20 Rule，又稱為帕累托法則），統計學家指出投入與產出的不平衡結果，發現報酬的80％取決於20％的原因。例如，世界上大約80％的資源是由世界上15％的人口所耗盡的；世界財富的80％為25％的人所擁有。 一個人的時間和精力都是有限的，所以我們要找出自己的20%關鍵任務，來成就自己的多數成就。
這有點難，但我花了一些時間整理自己的目標清單後發現，其實這三個主要任務，就可以達成我現階段的的大部分計畫。
- 擴大工作室的品牌曝光和業務量
- 強化自己的設計實力和作品履歷
- 提升個人品牌在社群媒體上的知名度
當然生活中還有許多的代辦事項，像是信件回覆、回粉絲訊息、教舞蹈課、舞團約練、和朋友聚餐等等，但仔細想想這三個主要任務是明確能促進我成長，並帶來工作和自我價值的成就。
重點三「生理黃金時鐘」
我讀到這章節時，我覺得就像獲得一個新的武器，它改變我們從小被學校被社會養慣的工作方式，早上八點前要到學校，早自習考試或自習，開始四堂課，接著中午吃飯和午休，昏沉睡起來再繼續下午的四堂課。
為了團體生活我們必須在同一個模式中進行，但如果你和我一樣是自由工作者，或是能夠微調自己生活步調的人，那不妨試試找出自己的生理黃金時段，絕對可以讓你事半功倍：）
首先記錄一天當中，每個小時內你的精力（從低到高1–10分），你也可以大概註記你在做事情，每天持續記錄大概兩週左右，就能大致整理出你的精力分配時段了，以下是我記錄後整理出來的和你們分享：
記錄14天之後，你就可以大概抓出一個平均值（除非你熬夜，像我中間有一天跑去夜唱，生活作息直接亂兩天ＸＤ），每個人都有不同的黃金生理時鐘，把握你的黃金時段，把最重要或需要集中精神的事放在那個時段完成吧：）
重點四「對付拖延」
拖延是人的本性，而且我們還是有意識地知道自己在拖延，但為什麼對於某些事我們會一直擱著沒有進展呢？作者針對「會讓我們拖延的事」提出了一些歸類，具備了下列六大特質之一或是多項的事情，就越容易讓我們出現拖延的狀況：
- 無趣的
- 令人氣餒的
- 困難的
- 毫無條理或不夠明確的
- 與個人意義無關的
- 缺乏內在報酬的
一件事情越是具有以上多項特質，越會讓我們沒有動力去做，也越會有拖延的可能。就像我覺得整理房間很麻煩、很無聊、也對於我的目標沒有幫助、甚至會壓縮我自由工作的時間（不小心說出我懶惰的一面了ＸＤ）
當然我不可能永遠不做這件事情，畢竟整理房間是維護生活品質和健康重要的事，所以我要怎麼把「整理房間」變成一件我打從心裡不會想要拖延的事呢？
每個人一定都有放在心裡深處想做卻來沒開始動工的任務，如果你覺得這的確是一件你必須完成的，那不妨試試這些方法：「把事情變得有趣」、「列出步驟條理化降低難度」、「計算成本和報酬增加任務的意義」、「明確的定出目標工作時間」。有了這些轉化，會讓這個任務的難度降低，也就減少我們逃避或拖延的機率，最後凡是起頭難～所以就為你的任務開個頭吧：）
小結
以上我整理出的濃縮精華大概只有到半本書的內容吧～書中還有許多關於訓練專注力、冥想練習、腦袋創意力發想等等，能幫助我們提高生產力的各種細節，作者也描述許多他在實驗的過程，遇到的有趣事物和自身的感受。
「最有生產力的一年」是一本我很推薦的生活工具書，可以讓我們更有條理和科學的方式，在有限的時間內完成自己的目標。想看更多的朋友歡迎上博客來訂購～如果有想和我分享的讀書心得或經驗也歡迎告訴我～喜歡這篇文章的話，也請不吝嗇給我一些拍手：）希望這樣的精華整理對大家有些幫助囉～下次見囉～
作者 / Diva愛跳舞的設計師
「最好的創作，來⾃⽣活中的深刻體驗。」
我是⼀位視覺設計師，同時也是⼀位舞者，日常生活中的所有體驗，都能是創作的來源，設計或是跳舞皆是如此:)
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