幸福.何處覓

信報財經新聞
Nov 1 · 4 min read

我如是觀│思泯

每一個人的幸福,有每一個人的定義。

珍妮絲在Facebook貼上自己最近在美國遊玩時的大頭近照,平時帶些憂鬱面容的她,少有地笑得陽光燦爛!她在Facebook的朋友也取笑她,看來開心得有點兒發福了?她回應說:「這是幸福!」


禪定轉化負面情緒

古往今來,追尋幸福常被視為人生的終極目標。故此,無數中外的哲學思想家,都曾對此作出過相當深入的思考。英國近代偉大的哲學家,1950年諾貝爾文學獎得主,伯特蘭.羅素(Bertrand Russell)曾在他的著作《駕馭幸福》(The Conquest of Happiness)裏認為人類不快樂的成因是由於一些外在的因素(如社會狀況、過度競爭等)或自我「內向」的情緒(如憂煩、罪惡感等),令個人的意識與其潛意識,或與他人及外間的社會出現分割(disintegration)。他認為幸福的人,通過一些「外向」的情感,如對事物的熱情、家人的感情、工作嗜好等,與其自身外在的世界有着緊密的聯繫。他在書中列出並解釋一系列這些令人快樂及不快樂的成因。

而法國當代的哲學家埃米爾.沙爾捷(Emile Chartier)在其《幸福論》中共93篇的隨筆,引經據典或用生活周遭的實例,從不同角度去詮釋幸福。總括而言,他認為:悲觀主義出自情緒,而樂觀主義出自意志。在其中一章中他這樣寫道:「就像每個灑水壺都有兩個把手一樣,每件事物都有兩面:令人沮喪的一面,及令人鼓舞、欣慰的一面,全憑人心所願;而人們為了幸福所付出的努力絕不會白費。意志力遠超過許多人想像的,是帶來幸福的最大的因素!」

然而,亦有不少人認為只有在宗教信仰上,心靈才可找到真正的幸福感。與上述兩位哲學家並列為當代三大幸福論的作者之一,瑞士的哲學家卡爾.希爾提(Carl Hilty)則認為無論以任何方法、邏輯或知識來追求幸福都只停留在抽象概念的階段,只有在讀《聖經》時才能感受到真正的幸福。他以自身的生活體驗,直至77歲過世前,每天都是過着讀經、禱告、感謝及讚美神的日子。在他的《幸福論》中這樣寫道:「與主同在,是最幸福的時刻;敬拜讚美神,是最平安的時刻。」

被譽為世界上最快樂的人,詠給.明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)在參與美國威斯康辛大學實驗室的一項有關快樂與禪定的研究時,其腦中與快樂相關的主要神經活動竟然可以躍升700%,而一般禪修者則只能提升10%至15%。研究發現,深刻的禪定能力可以轉化如恐懼、不安、困惑等負面情緒,斷絕這些大腦神經元之間的訊息交流,使人能不靠精神藥物而能走出苦痛,邁向平靜安逸的心境。

禪修是佛家通向覺悟成佛之境的核心修習,其中的重要作用在於對自我心念的「控制」,即其生起及寂滅。人的快樂或悲苦雖說是多由外間物事所引起,但如何投射在自我的心識上,從而影響着我們的情緒反應及精神感受,是可以通過禪修來「轉化」的。


總會拾到幸福碎片

綜觀以上當代具代表性的思想家對幸福的論述及體驗,幸福這個在人類心靈上所獲得的持續滿足,其產生的條件似乎還是各師各法,難言優劣!而對不同的人而言,這些雖經過一流腦袋在深刻思考後的結論,亦未必盡皆適用。

或者,每一個人的幸福,有每一個人的定義。甚至,悲傷有時也許是種幸福!梁山伯與祝英台、羅密歐與茱麗葉,兩者皆無疑是個愛情悲劇,但當中難道就找不到那一點點「相遇的幸福」嗎?塵世間不是每一齣人生劇目都是美滿結局的,難道當中就沒有幸福的時刻?

人生路上,無論如何崎嶇難行,總會在途中拾得一些你的幸福碎片,即使緊握在手裏時被割損滲血,面容上還是散發着那滿足的光芒。這,或許就是幸福的奧義!

撰文 : 思泯


拍手(Clap)讓我們知道你看過/喜歡這篇文章吧 : )
原文載於2019年11月1日信報財經新聞。

信報財經新聞有限公司版權所有

信報財經新聞 Hong Kong Economic Journal │ http://www.hkej.com

信報財經新聞

Written by

信報財經新聞 HKEJ
Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade