【純粹貼點子】TED ~ 快樂工作
平均數迷思
如果我想研究:「在課堂裡,一個學童多快可以學會閱讀?」科學家會把問題改成「在課堂裡,平均一個學童多快可以學會閱讀?」然後我們會盡力研究出一個平均值。如果你的學習速度在平均數以下,心理學家會很興奮,因為那意味著,你要麼患有憂鬱症,或是某種障礙或最好是兩者都有。我們希望看到兩者都有,因為我們的商業模式是『如果你因為某種問題去找心理師治療,我們確定你離開的時候,知道自己的病情非常嚴重,這樣你才會一直回診如果有必要,我們會追溯到你的童年,不過最終目的,是要讓你再恢復正常』但所謂的正常,就是回到平均值。
正向心理學
而從正向心理學的角度來看,如果我們一直研究平均現象,我們就會一直維持在平均現象裡。所以我沒有刪去那些平均線上方的值,我盡量在取樣時找平均線之上的人,而且問為什麼?為什麼有些人他們的智力、運動力、音感 創造力、活動力面對挑戰的恢復力、甚至幽默感都能遠高於一般平均?不管這人在哪一方面很強,我就想研究這種人,而不是刪去這個數據。因為也許我們可以從這些數據中發現一些東西我們應該想,該如何把人往平均值以上推升甚至該想,要如何把全球的學校或企業都往上提高一個檔次。
大腦運動
我們發現有方法可以訓練你的腦部。讓它能變的更積極,只要每天兩分鐘連續做 21 天。我們確實可以讓你的腦子重新連結,讓你的腦部運作更樂觀更成功,目前我們在每一個與我合作的公司,以練習這件事做研究,讓他們的員工寫下 3 件他們感激的事,每天 3 件新事,連續 21 天。計劃終了時,他們的腦部開始記住這個模式,先從正面掃描世界,而不是先看負面。
回想一下過去 24 小時,你所經歷的一件正面的事,讓你的腦子重溫一次這種感覺,就像運動讓你的腦子知道你的行為很重要,我們發現沈思會讓你的腦部,克服我們創造的文化過動症,就是試著在同一時間內多工,沉思讓我們的腦子每次只專注一件工作,然後最後,偶行小善就變成隨時行善。有些人一打開電子信箱,就會寫一封充滿正面話語的電子信讚美或是謝謝在他們社交群中的某人。
藉由做這些活動,藉由訓練你的腦子,就像我們訓練我們的身體。我們發現我們可以讓幸福與成功關係的公式倒著寫,這麼做不但會激起正面的漣漪,還能創造真正的革命。

