女友說沒事，但臉卻很臭，到底是什麼意思？
女朋友說沒事，但臉卻一直臭起來，是什麼意思？
她當然很有事，但絕大部分可能她也搞不清楚自己現在在不爽什麼，或者因為太生氣了，現在講的話都是氣話。
你是她在意的人，當然不希望她的生氣炸彈💣掃到你。
所以專家提醒各位男女朋友，夫妻情侶，兩人有意見不合，彼此有生氣委屈的時候，先「calm down」冷靜下來，彼此恢復到正常血壓、心跳脈搏…………………（通常要好一陣子）
再來慢慢説❤️
當我們腦子充血的時候是無法冷靜思考的，想的大部分是對方如何刺傷了我們，所以我們要如何保護自己，激烈的反擊。
這時候如何硬要溝通，講出來的話大多是不好聽的，會傷害對方一輩子的尖酸刻薄話語都會跑出來，自己不但傷害了最親愛的人，之後後悔的機會也很大。為了避免自己陷入這樣的僵局裡，一定要先區隔開喔！
Lily老師通常會這樣問自己：
-我在生氣什麼？
-什麼部分讓我覺得受傷了？
-以前有過這樣的經驗嗎？
等到自己氣消了以後，再好好用「我…..」statement 闡述給對方聽，你自己心裡的那個點。
我認為這個技能不管自己到什麼年紀了，都是必須學會的溝通基本功，如同騎腳踏車/開車一樣，學會了就一輩子受用，沒學會，就永遠要依賴計程車/大眾運輸，你說ok也沒有不ok, 但就是少了一點便利性，少了獨立做主的能力⋯⋯
#I statement I feel I think I like & dislike
# thanks for listening I love you
Lily’s兩性關係診療室 Lily Mai ‘s Relationship Institute
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