【共鳴讀書 no.142】~如其所是，敞開吧！

阿迪亞香提，《受苦的力量》（自由之丘文創，2016年11月，248頁）

曾經，讀過阿迪亞香提《空性之舞》，那次的閱讀經驗讓我頗為挫折，翻來翻去卻難以理解這位「後禪學」心靈導師的智慧之語。記得那是2018年2月的事，於是這本《受苦的力量》便一直放在書架上，直到最近才開始每天晨間一篇一篇的閱讀著。

發現這次的閱讀歷程跟去年大不相同，充滿喜悅。後來也才得知，想了解阿迪亞香提的開悟教導，從《受苦的力量》開始其實才是最佳的入門磚。

阿迪亞香提在前言便提到，這本書的創作動機，便是希望呈現他的教導裡最基礎的元素，因為「教導越簡單，就越有力、越具蛻變作用。」（p.10）

在《受苦的力量》之後，再來重新翻閱《空性之舞》，居然也就通暢了。

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可能是關注點使然，近來的閱讀總是特別注意到人類的「心靈」。

例如《你的心，是最強大的魔法》所提到的「心想事成」法則；《人類大歷史》哈拉瑞揭示人類的心靈跟不上生物性的演化；《U型理論精要》以開放思維、開放心靈、開放意志為核心，以達到內在的領悟。

因為深受托勒《當下的力量》的影響，我開始靜坐感受當下的臨在，並試著轉化觀點，學習接納與臣服。在《受苦的力量》中，我認為阿迪亞香提的教導，幾乎與托勒無異，卻用非常親和且優美的語調，闡釋如何敞開以進入心靈層次，引導我們獲得洞見與創意。

人們的受苦，來自在概念化世界的自我分離感，運用諸如名字、價值感、成長過程所形塑的種種觀點，來鞏固「小我」的存在。

於是，痛苦總來自於人的三種傾向︰

①試圖控制→無法控制卻抓著不放。

②做出要求→要求改變以滿足自己。

③拒絕「如是」→與過去爭辯、與當下爭辯。

要識破痛苦，「未知」就是入口，允許自己不知道，才能夠敞開。

心靈敞開的方法，便是暫緩腳步，呼吸，留意並聆聽，允許未知，感受並體驗當下的臨在。

當我們不再用頭腦持續的評估與判斷，當我們開始放下控制、放下觀點，那個某種必須尋找的東西，或稱為靈性覺醒，或稱為開悟，便一點一滴的開始自行顯露，一件接著一件的湧現，洞見於焉出現。

阿迪亞香提的形容，讓我對U型理論中的「自然流現」與「湧現的未來」，有了明晰的想像。

這樣對當下的覺察與適應，阿迪亞更將其往前推至「有智慧的行動」︰

由智慧而生，而且與當下這一刻保持和諧的活動、話語和關係。（p.165）

於是與對方的溝通將是透明的，而不是用來捍衛自己、爭論、說服或壓制別人，人我之間獲得真正的開放與親密，通往不同的可能性。

在閱讀中我總感覺阿迪亞的這個敞開心靈的歷程，與U型理論的7個核心流程，幾乎是完全對應。

➊「下載」過去的思維形態

➋「懸掛」習慣性的評判，以嶄新的眼光來看

➌ 把關注力轉向內在源頭「感知」

➍ 放下舊事物，連結未來潛能進入「自然流現」

➎ 接納並把願景與意圖「結晶化」

➏「建構原型」探索未來

➐ 體現新事物，依生態系統脈絡「運行」

發現所有的道理都被連結到同一個源頭，是非常驚喜的。

漸漸領悟到過去在《空性之舞》中一直難以理解的「一」(the One)，那個萬事萬物的本質，確實是存在的。

嘿嘿，有感到熟悉嗎？

老子《道德經》：

「道」生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。