4 個步驟讓你變得「永不分心」 — 暢銷書作家 Nir Eyal & The GrowthTLDR Podcast

這篇文章是 Podcast: The GrowthTLDR 第 57 集的聽後整理。

Dave Yeh
你也在學增長嗎?
3 min readSep 12, 2019

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Nir Eyal 是個知名的作家,之前出了一本產品經理必看的書 — 鉤癮效應:創造習慣新商機,主要是在解說如何透過一連串的精心安排設計,做出一款讓用戶會產生習慣的產品。在這次的 Podcast 中,則是講如何有策略的不分心。

關於鉤癮效應以及讓用戶產生使用習慣

當我們常使用的裝置變得越來越小,近乎沒有空間能夠使用「外部觸發」去把用戶召回到你的服務中,「養成用戶習慣」就變得至關重要。

講增長前,先好好的審視產品的 Engagement 程度,如果一點都沒辦法讓用戶留存的話,那麼增長一項產品就是在無謂的燒錢。而其中最省錢的方式就是打造出用戶習慣。

對於這塊有興趣推薦你閱讀:鉤癮效應:創造習慣新商機

剛好前陣子才看完這本書,這次就聽到作者加入了這次的 podcast 也是挺巧的 🙂

Distraction & Traction (不知道中文怎麼翻…)

Distraction 是來自我們內在的觸發(Internal Trigger),並不是由於目前的科技或是好玩的 App 造成我們 Distraction,而是我們內在真的因為某些原因而去做了某些事情。以下是兩個詞的解釋

  • Traction: 任何促使你去做某些事情的動作,稱作 Traction。
  • Distraction: 任何促使你不去做某些事情的動作,稱作 Distraction。

那麼我們該如和變得永不分心呢?其實只要簡單的四個步驟。

  1. 駕馭你的內在觸發
  2. 為你的 Traction 留下時間
  3. 逆向突破你的內在觸發 — 我們比這些新科技的創造者更強大!
  4. 使用科技避免 Distraction

Podcast 裡舉到了簡單的例子,每天早晨起來第一件事情就是刷 Instagram,想看看上面到底有了什麼,但是又覺得這是錯的,不該一早起來就滑手機。

  1. 駕馭內在觸發。10 分鐘定律,設個鬧鐘 10 分鐘後再回來刷 Instagram,雖然你還是刷了,但是你內在的某些化學反應已經跟十分鐘前不一樣了
  2. 把刷 Instagram 這件事情放到你的行事曆上,變成一個特定時間的常規活動
  3. 把 Instagram 的通知功能全部關閉

那麼作者自己使用了那些 App 或是工具對抗分心呢?

Forest App & focusmate (這個特別適合遠距工作者)

對於如和變得永不分心感興趣嗎?馬上買一本 Nir Eyal 的新書來看吧,點我進入購買頁面。(目前應該是還沒有中文版)

對於這次的 Podcast 感興趣可以 點此 聽完整的 Podcast。

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