關於情緒｜居家生活情緒健康指南

居家生活為什麼會跟情緒有關？

過往經歷過斷捨離的人生階段之後，

我發現自己逐漸在提升一種內在能力：

那就是”怎麼認識自己、怎麼打掃自己的窩、怎麼跟自己的情緒變化相處“

這是因為過去有段時間只要心情不爽，

我就會用清潔的手法來發洩情緒，這種發洩手法，無形中也洗滌內心的不安與焦躁。（當然後續我發現有些過度清潔的癖好，但還好發現到後盡量克制不影響生活就好）

而透過清潔的手法，我發現身體雖然勞累，

但心、靈卻得到除了視覺清潔以外的一種隱性滿足感。