國中班親會，原來可以是這樣！
學生有學生的煩惱，家長當然也有家長的憂心！一般的班親會形式總是由老師告知家長學生學習狀況，或以短講形式簡要說明現行教育制度，家長常常是越聽越焦慮。但在錦輝老師這場特別的班親會中，家長內心的煩惱不僅得以抒發，也能得到梳理與解答，讓那顆總為孩子而千愁百結的心獲得一股安定的力量。
文 / 嘉義市南興國中 陳錦輝老師
以下是錦輝老師根據彩凡老師所提供之工作坊構想，於 2022/10/01 舉辦的一場以工作坊形式所展開的「團體共創九年級班親會」。
【具體操作流程】
一、 先用心情光譜，了解家長的情緒是什麼顏色?
因為人數不多，每位家長都作簡單分享，也帶出老師的情緒狀態，是有一點壓力及緊張的。
核對情緒之後，我接著說明以下的測驗，只是為了讓大家對會考多一點了解，不用太過緊張。
二、 利用 Kahoot 說明多元入學
將多元入學的各式題目和要傳達的訊息，設計成 Kahoot！的題目。一邊讓家長回答，一邊讓家長提問，老師補充並統整！
（家長們反應，效果不錯，也蠻有趣的）
三、跑象限：
孩子要會考了，把最焦慮的事情寫在便條紙上。並依緊急／不緊急、重要／不重要，貼在黑板上！
四、盤點家長的焦慮與問題
由老師唸出所有家長的焦慮和問題，並抽問為何貼放在此位置！
以下是「910 家長的焦慮」
- 成績不佳，影響自信
- 小孩不知道將來可以做什麼
- 孩子給自己太大的壓力
- 小孩的志願與大人期待的不同
- 目標不明確，不知從何下手
- 缺乏探討自己興趣的機會
- 負責任的態度不夠
- 接下來可以為他補強什麼
- 沒有健康的休閒活動
- 閱讀量少
- 公民觀／社會服務待加強
- 其他才藝少
老師曰：才八個人，竟然寫出這麼多焦慮的事啊！
五、寫出針對焦慮的具體可行解方
每位家長針對焦慮問題寫出五個具體可行的解決方法（盡量十個字以內）在 A 4 紙上。
六、小組討論：
指派一個小組長，請組長帶領每位家長分享，並討論出整組八個最可行最具體的方法，貼在黑板上！
以下是「 910 家長共創具體解決問題的方法」
- 關於未來
- 由小孩決定自己的方向、尊重小孩自由發揮。
- 摸索也是一種學習，大人從旁指導。
- 輔導室的性向探索資料，希望可以提供家長。
- 與師長或同學多討論對話。
2. 關於減輕壓力
- 可以走路回家兼運動
- 如果能自己騎車也不錯兼運動
- 報名運動競賽型比賽
- 辦強迫跟著大人運動
- 轉移注意力 假日全家一起出去吃飯、打球、散步
- 學習其他新事物
3. 關於提升成績
- 周末可一起約到圖書館K書，凝聚讀書風氣
- 如果學校有課後自習班，盡量鼓勵參加
- 利用「概念塊」作複習講義整理、善用回想、( 作心智圖 )、 少量多餐、好好睡覺的原則來強化效果。
- 提升閱讀量，讓班上至少有一天早自習可以好好看書
七、老師統整並回應
其實，孩子也許會有相同的焦慮，我告訴家長，段考完後，老師計畫也將這個活動在班上 run 一次，核對一下家長與孩子的焦慮，並請孩子找出五種最具體可行的方法，寫在大張便條紙上！回家 Do it！
八、後設：
利用薩提爾 6 A，請家長再度感受一下自己的情緒，並請每位家長說出今天一個具體的收穫。
- 雖然我們對孩子的會考，有這麼的焦慮，但是我們周六上午，還願意花時間到學校來，與其他家長共同討論因應的方法，我們是不是也應該欣賞那個認真的自己呢？
- 錦輝老師這三年，變得好溫暖！很棒的轉變。
- 了解陪伴的重要，今天回家，晚上立刻與孩子共進晚餐！
- 謝謝老師忍受孩子，聯絡簿的字很醜、字很小，但仍認真與孩子的互動。
- 對會考得計分方式更加了解。
- 和家長討論過後、得到很多具體的做法比較不焦慮了。
- 老師收到今年教師節祝賀卡，反應太冷淡了，應該哭一下的。
九、大合照
【後記】
去年線上的班親會，對於薩提爾的對話與冰山理論，介紹的不夠多。今年掙扎很久，還是放棄去補足這一個部分，以「會考的調適為主」。
希望老師的溫暖與包容，能給學生及家長一些影響，帶回自己的家庭與生活圈，能夠擁有一個幸福快樂的人生，這才是人生的終極目標。
以前的班親會，開完都會有一種好大的壓力。今年竟然完全不同，是一種幸福感！原來是方式錯了啊。
（感謝陳錦輝老師提供文章，想了解更多，歡迎關注錦輝老師的臉書）
