用鼓勵取代罰與賞，阿德勒正向教養與依附的秘密
最近這一兩年，正向教養的書籍在台灣開始變得很流行，知名心理師洪仲清老師也多次在其粉專推薦正向教養的書籍。筆者貓心雖然不是研究正向教養的專家，但從我自身所學的依附理論做出發來看，正向教養就是創造安全依附的方式。
何謂正向教養？
要了解正向教養，就要先了解阿德勒所謂的私人邏輯。如果從阿德勒的觀點來看，小孩子並不是不聽話，而是他們根據自己對世界的認識，所形成的私人邏輯，和父母的私人邏輯不同罷了，簡單來說，就是小孩子和父母用不同的方法在思考眼前的事情，自然也會得到不一樣的判斷與結果。
在阿德勒之前，流行的是獎賞與懲罰的行為主義，這也是許多父母採用的方式。但行為主義之所以被正向教養所提出來批評，正是因為行為主義帶來的結果並不長久。舉例來說，當小孩子每看完五本書，學校就會給予一次獎金，這確實能造就小孩子閱讀的「行為」，但卻沒辦法造就小孩子閱讀的「興趣」，一旦獎金取消之後，這些小孩子就不再閱讀了！
而所謂的正向教養，乃是抹除獎賞與懲罰，強調用鼓勵的方式來支持孩子的基本需求。從阿德勒的角度來看，每個人都有獲得歸屬感的需求，以及追尋自我價值的需求，因此小孩子的行為背後，都是為了追求歸屬感與自我價值，因此，當孩子做出不正當的行為，並不代表我們要去懲罰他們，而是要去理解他為何採用這樣的方式來追求歸屬感與自我價值，他「行為背後的信念」是什麼？
正向教養與依附
正向教養之所以與依附有所關聯，是因為採用正向教養的方式，應該能夠造就出安全依附的孩子。依附理論強調的是，當孩子有需求時，他能不能夠找到主要照顧者(available)，如果找到了，主要照顧者能不能敏感的覺察到他的需求是什麼(sensitive)？如果察覺到了，又能不能給予孩子支持性的回應(supportive)？
正向教養強調的就是這樣子的回應方式：能不能溫和且堅定的回應孩子的需求。有些人在回應孩子時，只有溫和而沒有堅定，那便成了溺愛，孩子想要玩具就買給他，雖然好像滿足了孩子表面上的需求，但卻沒有和孩子產生情緒上的連結；有些人回應孩子時，只有堅定而沒有溫和，僅是一味的批評孩子的需求，那便不能給予孩子所需要的回應。
真正的正向教養，同時包含著溫和與堅定，其中重要的便是「先連結感情，再調整行為」。例如告訴孩子：「我了解到你很想要這個玩具，但媽媽現在沒有這麼多錢，怎麼辦？我們可以一起去公園玩溜滑梯，但買玩具這件事情媽媽沒有辦法，不過媽媽依然愛你。」
在這樣的例子裡，媽媽和孩子的立場是連結在一起的，他們站在同一條線上，讓孩子知道媽媽在乎自己的情感，同時建立起界線，媽媽並沒有讓孩子予取予求，也沒有忽略掉孩子的感受。
用情緒指導面對孩子的情緒
研究婚姻的專家John Gottman曾經提出情緒指導與情緒消除這兩種面對情緒的方式，所謂情緒指導指得就是「透過站在孩子的身邊，了解孩子的情緒。」而情緒消除，則是告訴孩子「情緒不重要，家長說不行就是不行。」在情緒指導當中，會有許多「與你一起」找出解決方案的語句存在，透過「鼓勵」，陪孩子一起找出解決的方案，而不是幫孩子做好，也不是指責孩子為什麼做不好。
透過鼓勵，能夠使孩子追尋自己想要的目標，長成他們想要成為的樣子，感覺到自己是個有能力的人，獲得快樂、享受人生。
譬如說，當今天孩子遇到數學作業不會做的時候，一個採用情緒指導的父母，便會告訴孩子說：「沒關係，我們一起來想有什麼辦法可以解出這一題，你看到這一題，有想起老師教過的什麼公式呢？」在這裡面，我們不會看到父母負面的情緒。而當孩子做出來時，自然會從中得到成就感，便不需要透過獎賞與懲罰來掌控孩子了。
請謹記這一點，雖然在孩子解出答案時，你可能會想要給予他獎勵，但千萬別這麼做。因為一旦長時間這麼做之後，孩子內在動機（自己解出難題而得到的愉悅感）便會被外在動機（獎賞）給取代，等到有一天，你不再給予獎賞時，孩子便不再那麼對解題感興趣了。
- 延伸閱讀：
〈跟阿德勒學正向教養〉
〈錢買不到的東西〉
作者貓心 Psydetective〈女人迷〉、〈泛科學〉專欄作家。台大心理系畢業。
很喜歡貓，期許自己有一天能開一間充滿貓的心理諮商所。
