【情感諮詢師】：不選有錢的，不選愛你的，選一個會重視你的。

在人生的道路上，每每都會遇到很多難題與挑戰，各種痛苦都是我們寶貴的一課，而每一堂我們都需要經歷一次「自我痛惜」（Self-compassion）。「自我疼惜」意思指願意用溫和、寬容的態度，正視自己的缺陷，不苛責自己、不為自己找理由開脫。而「自我痛惜」最主要的往往來自我們身邊最親密的人。

如果你在一段得不到重視，令你沒有一個自我價值的關係時，你/你們所面對的問題只會越來越多。雖然都說我們不能改變其他人，但我們總能改變我們的做法與選擇。這種選擇包括留不留住這段關係。雖然過程會很漫長、很痛苦，但是離開/暫停可以是最好的「自我痛惜」的方法。

成為自己最好的朋友

生命有長短，但對於每一個人來說「自己」才是真正陪伴自己最長久的人。難度你就不應多一點信任，好好善待一下「自己」嗎？

想像一下你的朋友、親人，當你跟他們聊你的感情問題時，把你的關係當成他們自己一樣客觀地陳述給你聽時？你有否憤怒過？你有否覺得不值？你有否非常希望能保護他們？

「當局者迷」，很多時候當等我們身在關係之中，或是有情緒的時候，我們很難客觀分拆，特別特別是愛情之中。所以成為自己的好朋友，聽聽你最內心的想法，往往是對的。

記住你不是聖人，放棄可能性！

愛情是盲目的，有時候它能強大到你令你有錯覺。例如，假如你的伴侶是不受管制的類型或者是情場浪子，往往能吸引你去相信你是能改變他的那一個。去令他發現自己的錯處，去令他發現你是那麼特別的，像神仙一般救贖了他的黑暗弱小的人生，令人生得到了曙光，然後你們便會開心幸福生活下去。

別做夢了！電影嗎也沒那麼美好！

現實是假如對方沒有懂得愛自己，他也不會懂得愛你/回覆你的愛或者是發現你的好。假如你的伴侶是永遠不會改變，你還會/可以跟他一起嗎？你可以愛與接受他永遠都像今天這樣對你嗎？

你不可能與可能性結婚。

永遠誠實的對自己