為何總是重覆犯錯？戀愛中的依戀理論

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在上一篇文章探討過孩子的依付/依戀理論（Attachment Theory），今次來談談到底孩童時期的依付類型如何有機會影響成年後的關係。當然這個只是一個大的類別，每個人的不同成長經歷也會有不同的影響，所以大家可以參考一下，反思一下自己在與人的的關係中會否存在著一些一直在重覆，而你又想改變的東西呢。

孩子哭都是父母的錯？依附理論 Attachment Theory

看看你的依戀歷史吧！

早期依戀模式幼兒需要與至少一名主要的照顧者（Caregiver）（主要是媽媽）發展關係，以便他們的社交和情感發育正常發生。沒有這種依戀，孩子會遭受嚴重的心理和社會損害。

在頭兩年，父母或照顧者對嬰兒的反應，特別是在遇難期間，確定了孩子形成的依戀模式。這些模式將繼續指導孩子在成年以後的人際交往中的感受，思想和期望。

安全的依戀會讓我們對人際關係感到自信和滿意，而不安全的依戀模式會讓我們對「過多」或「過少」的親密關係感到不適與不安。

我們小時候形成的依戀模式可能會繼續影響我們成年後形成的依戀模式。例如，如果我們在成年後的童年時期就形成了迴避型依戀（Avoidant Attachment），那麼我們很可能會產生「不屑一顧」的依戀模式：我們可能會誤會我們的伴侶是有控制狂、對你充滿要求與需求，我們不能夠滿足自己的伴侶，並且害怕被戀愛中的情感親密（Emotional intimacy）所消耗或被超越。

如果我們小時候有焦慮的依戀模式（Ambivalent/Anxious Attachment），那麼我們成年後很可能會專注於依戀模式。這樣，我們將更傾向於黏著對方、容易感到不安全，擁有強烈的佔有欲或害怕被拒絕。