【關於愛情】你未必知道的愛情三角論 Triangular Theory of Love

-愛真的只有恆久包容與忍耐嗎？

最近寫了許多有關親子關係與家庭的文章，但其實我也喜歡寫關於愛情。因為「情」這種東西，是一樣用一輩子摸索都未必得到答案，絕對值得討論一番。

其實在心理學界早就存在許多不同有關愛的理論。就連大家都認識的Sigmund Freud西格蒙德·弗洛伊德也曾有愛的理論。他提出人性歸因於無意識的欲望，他的愛理論圍繞著對「自我理想」的需求。

在眾多學術性愛情研究上，我很喜歡Robert Sternberg斯騰伯格的愛情三角論(Triangular Theory of Love)。他是美國心理學家，耶魯心理學系成員，發展心理學的權威。他提出在人際關係中的三角理論：愛的三個重要組成部分為親密元素、激情元素和義務元素。彷彿一句話概括了我們整個愛情。

1) 激情（Passion）：激情可以與生理喚醒或情緒刺激相關。

2) 親密關係（Intimacy）：親密關係被描述為親密和彼此依戀的感覺。它可以鞏固兩個個體之間存在的緊密紐帶。此外親密感有助於創造彼此安逸的感覺，因為雙方在感情上是相互的。

3) 責任（Commitment）：與其他兩個概念不同，責任涉及有意識地決定彼此堅持。繼續責任的決定主要取決於伴侶從關係中獲得的滿意程度。

在斯騰伯格的理論中，最主要的原因之一便是親密關係。親密關係是愛情中其中一樣最重要的部分，同時也可以用來介定激情式愛情與友伴式愛情的分別。

斯滕伯格建立了他的三角形模型（上圖）。三角形的三個點分別是親密、激情和責任。

1）親密之愛是包含戀愛關係中親密部分的三角形角。兩個人間的親密之愛表示他彼此都受對方的高度尊重。他們互相分享與溝通，並會互相幫助、扶持。就如一對有著親密之愛的夫婦會互相尊重對方一樣。

親密之愛是愛情中「溫暖」的愛的組成部分。斯滕伯格對於這種愛的預測是在感情被更少中斷時會消失，因此有著更佳的預測性。

2）激情式愛情基於驅動力。熱戀中的情侶們感受到彼此的肉體吸引力。性慾通常是激情式愛情的一部分。然而，激情式愛情不僅僅包括性吸引力。這是夫妻表達對培育、支配、順從、自我實現等方面的抒發感受的一種方式。

激情式愛情被認為是愛情中「熱情」的組成部分，因為兩個人之間存在強烈的興奮感。斯滕伯格認為，激情式愛情會隨著關係的積極力量被對立的力量接管而消失。

3）責任是長久關係的核心。然而，責任式愛情不一定包含愛情，同時愛也不一定會投入責任。由於其不需要親密或激情，責任被認為是「冷漠」之愛。斯滕伯格相信隨著關係的發展責任是愛情也會增加。責任也可以同時為了普通朋友。

斯滕伯格相信愛會以可預見的方式進步和發展，所有戀愛中的戀人都會以相同的模式體驗親密、激情和責任的愛。

當然愛情不只三個類型，根據三角形中的的模式，我們可以組合出另外三種不同類型（下圖）。

- 浪漫式愛情（Romantic love） 有激情和親密，沒有承諾。一夜情可以考慮為其中一種浪漫式愛情。

- 友伴式愛情（Companionate love） 有親密和承諾，沒有激情。比友情關係強烈，因為擁有可以進行長期發展的責任元素。「這種愛在激情不再的長期婚姻存在」但深度的愛戀和責任仍存在。這種愛理想上作為一種友伴式愛情在家庭成員存在著，就像是有著柏拉圖式戀愛強烈友情的死黨之間的感情一樣。

- 愚蠢式愛情（Fatuous love） 有激情與承諾，沒有親密。如閃戀閃婚、一見鍾情等行為。

當然愛情不只是以上的圖表便可以解答得到，因為人是一種很複雜的生物，一段關係往往涉及兩個（甚至多個）人，而且不同種族的人也有不同的觀點，因此斯滕伯格的愛情三角論只可以作為參考。

不過研究愛情是十分有趣的，因為當中涉及了文化、性別、價值觀等不同領域，而且愛情觀也會隨著不同時代而改變，是一們不斷延續的學問。十分值得我們去思考與研究。