給不小心就會太在意的你｜今天看什麼

常有人說你「想太多」了嗎？

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日本人際心理治療權威水島廣子 認為「人類本來就是強大又柔軟的存在」，因此比起不去煩惱，她更希望教導大家如何梳理內心的焦慮，幫助大家「輕鬆卸下內心的重擔」。

還記得剛學習游泳時，在水中的慌張感嗎？

初學者往往因為對「水」的不熟悉，而只想緊緊抓著東西不放，但內心的恐懼卻沒有被妥善解決。其實只要放輕鬆，便可以自在的浮在水面上。

但要如何放輕鬆呢？即使不希望想太多，卻依然無法克制自己……。

作者在書中舉例，當事情發生不如預期，便容易往不好的方向想，是許多人都有的習慣，事實上，只要轉換一下自己的立場，以客觀的角度看待突發狀況，便可以從自己的偏見濾鏡中解脫。

今天看什麼《給不小心就會太在意的你》

這本書的排版以柔和的粉紅色為基底，並適時「Highlight」作者的心靈小語，讓讀者更加輕鬆易讀。

當你暫時受環境影響，而遺忘自己原本就已經擁有的強大力量時，請翻開這本書讓作者帶著你輕鬆化解內心的困惑。