興趣多又怕學藝不精？4個方法幫你兼顧熱情與時間管理！
「一心不可二用。」「百藝不如一藝精。」
這些從小聽到大的大道理，搭配長輩們最愛問的問題：『你長大後要做什麼呀？』
日復一日，長大後的我們似乎也就應該擁有『一』項職業/專長。可是，越是長大、離家越遠，總是會發掘到更多看似有趣的新事物，開始擁有越來越多的興趣、嗜好。
我們開心的心想：原來世界上這麼多新奇有趣的事情呀！
但也憂慮的心想：我這麼多興趣，我該做什麼？我這麼多想學，好像每樣都不專精？
或許還有些擔心：每個人都可以專心在一件事情上，怎麼我就不行？老愛學東學西的？
如果你也是位『多元興趣的人』：
那你大概是個很有熱情學習、願意接受新想法、也樂於面對改變的人，這些美好的特質也正是讓你容易「被新東西吸引」的原因。所以在別人眼中你或許就是個「很難一直專心學習單一專長」的人。
現在教育體系也是以專業科技畢業，作為區分專長的第一步。所以，或多或少，你會心想：「天哪！難以專心的我根本學藝不精，一定要改變才可能有所成就」。
我也是這樣的人，長久以來一直有這種擔憂，一直到我看了下面這場 TED talk。從此大大影響我看待自己的角度，以及調整學習的方式。
（想看影片中文版請點：Link ）
艾蜜莉．霍布尼克提出『多重潛能者』這個概念，以身邊的各個例子證明職涯選擇是可以更有彈性的。同時，提出多元潛能者在新時代因為創新能力、跨領域學習力等，可以幫助團隊溝通、創新，這都是很可貴的能力呢！
如果你也是位『多重潛能者』，從今以後，不妨試著從這個角度再次接納自己、重新愛上自己：
其實我也是因為同一個特質才有「動力和熱情」去發掘新東西，也才會擁有多元興趣呀。所以，比起壓抑自己的熱情，不如學著讓這股熱情變成成就自己的最佳動力！
這則 TED talk 影片爆紅後，艾蜜莉．霍布尼克更是進一步出了一本書：
艾蜜莉．霍布尼克在書中針對『多重潛能者』的興趣和學習特性，解析4種生涯規劃模式，幫助多元興趣的人開發各種未來可能性。許多成功的案例都讓我受到很大的鼓勵！
但是，就我而言，雖然知道要擁抱自己熱情和多樣化興趣，也享受在不同領域間發掘類似的原理、或是學習方式，讓自己的學習速度更快。
但我也有同感：如果「沒有動力、沒有熱情」我就很難起身行動，可是規劃得太細的行程，又會讓我感覺很想逃避。像是：
- 該做事的時候，沒有熱情就容易拖延……
- 老是被新東西、新領域吸引，導致原本的計畫大亂。例如：
- 「原本要寫文章，卻因為研究廣告工具興奮到忘了時間」、
- 「做事休息時看到什麼東西有趣，就一路Google搜尋下去，花了好長時間也非要搞懂，再也收不回心」。
3. 每次的學習時間都不長，好像學藝不精？例如：
- 「原本想學程式設計，但是學到一半又發現理財相關的知識也好有趣呀！」、
- 「學一學網路廣告投放，發現原來文案也很重要！結果就跑去研究內容行銷，研究到忘我」…..
4. 有熱情的時候，做什麼都可以！沒心情的時候簡直像世界末日，永遠做不出「時間規劃」。
可怕的是，每次好不容易滿腔熱血把時間表整理出來，過沒幾天又打回原形，因為看著時間表上的任務都感覺『好無聊』，覺得一點新意都沒有。
似乎永遠找不到適合自己的時間規劃、目標設立方法。
雖然以前常常經歷這些狀態，但是後來成功發現5個方式幫助我維持熱情度，而且建立彈性的時間管理方式。
如何維持對專業的熱情度和時間分配？
1. 利用「主題日」規劃時間
「主題日」就是以星期幾去區分主要項目。將平日下班後的時間以單一主題區分。
像是週一「廣告投放主題」 / 週二 「自媒體內容產出」 / 週三「學程式設計 Python」 / 週四「個人理財知識」/週五「聚會/聚餐」 ….. 等等 。 這樣就可以讓自己享受每一部分的學習或任務，也不會時間切割太細，讓人緊張。
關於「主題日」的概念，你也可以看看Zoey的分享：《 有正職還有時間創業嗎? 5個你要知道的時間管理秘訣》
2. 使用心理學家推薦的「五秒法則」
設定好「主題日」以後，當然也會有很沒動力、懶懶攤在沙發上，就是不想行動的時刻。這時候我就會利用「五秒法則」。
我會倒數 5–4–3–2–1 給自己設定鬧鐘30分鐘，告訴自己：只要專心在這個主題30分鐘就好，如果30分鐘後，真的不想做就放棄換作別件事情。
神奇的是，每次只要讓自己專注在主題內30分鐘，大概那股多元潛能者專屬的「熱情」也就開始發揮作用了，常常還不到30分鐘我就早已經完全進入狀況。這招屢試不爽！
加拿大卡爾頓大學的心理學教授 Timothy Pychyl 曾經針對拖延行為做超過19年的研究，他指出：
「拖延其實根本不是懶惰，它是一種對壓力的處理機制。」
拖延只是因為人們面對壓力時，「潛意識中想讓現在感覺好一點的慾望」。所以，如果你一直在「錯過期限–責怪自己–難受」之間不斷循環，其實你需要的只是利用「5秒法則」立刻著手開始。
如果你好奇「五秒法則」的原理，歡迎看看這篇深入解析：《心理學家分析：如何克服「拖延」讓自己立刻行動？》
3. 打造任務「期待感」
我習慣把書上、FB上、IG上瀏覽到，相關我的主題日的內容標記/儲存下來。
重要的關鍵是：刻意把那些頁數、連結、影片等等依照主題分類紀錄下來，而且會刻意不去看。
因為我太清楚自己充滿好奇心的性格，很容易看一看、讀一讀，就會一發不可收拾，這樣原本預定該做的事情就會落後。事後反而讓自己更沮喪。
所以，我會讓積累下來的內容在「主題日」當天發揮最大效用。
給自己倒數5–4–3–2–1逼迫自己行動時，心裏其實是鼓勵自己去把那個期待以久的主題資料夾打開來發掘一下新資訊。畢竟，裡面蒐集的都是自己想看的內容呀！
4. 專屬小獎勵幫助突破里程碑
除了以上3點，我還會依照每個興趣或專長的目標給自己設定不同的里程碑，以及相應的獎勵。
我會替自己設立階段性的里程碑就會像是：
目標【 學Python數據分析 】 —
階段1「做完Python分析的第一個專案」，獎勵「去某間想去很久，但因為貴不敢去的特色餐廳慶祝」。
獎勵2「讀取Python網路學程的證書」，獎勵「和摯友的台南三日遊」。
目標【 建立個人品牌 】 —
階段1「3個月達到閱讀粉絲1000人」，獎勵「瑜珈課」。
階段2「5個月達到每月遠距收入$40,000」，獎勵「回台灣的機票」。
這些多元、專屬自己的獎勵方式，都是在幫助自己stick-to-the-plan。
希望這篇文章能夠為你帶來更多想法，如果你喜歡，也請幫我拍手鼓勵一下喔！
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