放慢是為了反思
有時候你就是得放慢腳步，好好地思索，下一步應該怎麼走。
無論是學習還是人生，都會遇到一些阻礙，我們在人生中學習，也在學習這個人生，一切好像都比想像中的還要困難，依照過往努力向前衝，全力以赴，但是卻處處碰壁，進入撞牆期，你可能會開始失去一些方向、或是開始迷惘，想著：「我到底該怎麼做？」
就是這句話，對了！
每個人都會遇到撞牆期，這是再自然不過的事，人生本來就有起伏，一如繼往的全力衝刺未必有用，而你該思考的就是：「我到底該怎麼做？」
我們前進的節奏是可以調整的，不需要從頭到尾光速前進，有時不順是在提示你放慢腳步，你需要多一點思考與反省，你需要給自己一點緩衝的時間，靜下心來，好好的檢視過往，你可能在進行一項研究，可能正在進行一項專案，也可能正在轉換人生跑道，你開始覺得無力、挫折，這或許是因為原來的策略有誤，或許需要完善原本的方法，或許原來有地方沒做好，無論如何，你需要的是反思的時空。
當我們不斷在做同一件事情時，容易產生心理上的疲勞，而造成效率減低，當你將一切放緩時，是給你自己心情轉換的一個機會，你可以藉此出去走走、安排個短暫旅遊、吸收其他領域的知識、做一件從來沒做過的事、或僅僅只是奢侈的喝個下午茶，不要小看這些目標轉移的效果，它讓我們的神經獲得放鬆，你有可能因為這樣獲得一些新的靈感與想法，或許只是在海邊放鬆一個下午你就意識到過去的不足。
我們也要換個零件
大腦之所以強大是在於其神經元之間的連結網絡，當我們不斷在做同一件事情時，神經元之間的連結就會變得更強烈，但是這比較像是單一條路徑的連結，例如你每天走一樣的路回家，最後你想都不用想就可以回到家，這就是大腦自動反應的結果。然而，你必須增強事物之間的連結能力，讓你的神經元之間形成一個複雜的網絡，讓更多路徑獲得強化，因為一個神經元到另一個神經元的線性訊號傳遞，並不足以強化大腦的知覺與記憶，而是需要許多神經元的活動協調，這幫助你的大腦不會只是單向思考，並趨向複雜且高度的彈性。
所有改變現狀的行為都是刺激大腦的方式，例如改變回家路徑、突然自己泡杯咖啡、或是調整人生前進的速度，適度的放緩步伐是有幫助的，我們都需要調整自己的狀態，就像是賽車選手必須要中途換輪胎一樣，我們可能也需要換一些身上的零件，包括習慣、思維、觀念、態度、行為、方法、策略等，無盡地向前衝反而是盲目的，你不停下來給自己一個反思的機會，怎麼會知道自己是衝向深牆還是希望呢？
調整步伐，重新上路
這是我最近也在學習的，我總是讓自己保持最高動力，努力向前衝，大家都知道我是個工作狂，但是即便如此，也並非所有事情都符合心意，有時就是必須放慢腳步，重新調整狀態，有時就是必須去看看海，必須去游個泳、必須去見個老朋友，必須去騎個腳踏車，必須給自己反思的時間。還好，最近忙著搬家，總算是給自己一個轉換的機會，搬家之後，就是新的開始，換好零件，上緊發條，調校狀態，繼續向前努力！
或許，你也該給自己一個喘息的機會，放緩片刻，重新準備，蓄勢待發！
接下來，你將會知道，你該怎麼做！
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