哼唱生命的旋律

最近很幸運，能認識一種音樂治療的方式，是陪著當事人寫一首歌。這首歌可能是關於自己、關於一段生命經驗，或是寫來獻給你親密關係中的對象。

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原本在想像中，用一首歌來承載着一段經驗、一場關係⋯⋯，「開展性」似乎是創作必然引入的結局。

沒想到前幾天聽到一個經驗，是當治療師正苦惱着，還需要跟當事人一起收斂感受與想法，打開一些新的可能性時。

當事人卻用很篤定的語氣跟治療師說：

「結尾就結在這裡，在這裡剛剛好！」

當事人希望將前面已經寫過、唱過的句子，拿來這裡再唱一次就好。

哇，這裡頭有好多的相信，當事人清楚地知道自己「停在這裡剛剛好！」相信自己這樣的感受，治療師也可以接受。治療師也相信當事人，不會覺得被誤解是自己沒有好好收尾。

那麼所謂的「開展性」，或許早已鑲嵌在這樣的關係之上，而不一定存在於完成的作品之中。

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人困住，常常是不知道自己在活什麼。如果有一種創作方式，能讓人清楚感知到——我在這裡、我在那裡，即便可能還不確定接下來想怎麼活，好像也已經可以相信自己會努力活得更好。

因為，我們正在創作。

於是，當我們困住時，不一定非得趕緊找到出口，而是慢慢開始收攏那些喜歡的自己，甚至是曾經不那麼喜歡的自己，每走一趟認回自己、認得自己的路時，都可以清澈地跟自己說：

「這樣就好。」「這樣很好。」