常常覺得自己動力不夠?

若在工作上,老闆/老師定了死線給你,就算你怎樣動力不夠,也會在死線前死給他的,原因就是,做不到,會被鬧,被警告,甚至對前途有影響,總之就是後果嚴重,所以你會做。這裡,我會說其實你是在一條輸送帶上面(公司/學校),你就算動力不夠,最終也會被輸送到目的地。
好了,我明、你明,這裡說的動力不足,是講當做「自己」的事情上面。若做不到自己的事,通常後果也不怎嚴重:「遲一天吧…」一天後又可以說:「遲一天吧…」,第三天就不如把那件事忘記了…
今次這條輸送帶是你自己建立的,不是要對外人負責,卻是要對自己負責,可是,事情做不到的時候,又沒有什麼嚴重後果,這時,可看出天生性格及能力的指紋分析就大派用場了,若你右手手指公 R1 的紋數%偏弱,這條輸送帶就會天生偏弱,即是說,若你要 kickoff 自己的動力,要落多點工夫了!
另一個角度,神經病學的證據顯示,大腦左側中風會有災難性後果,會讓一個人變得非常沮喪;相反,右側中風只會令病人有自由放任的後果,並不會引起沮喪。
發現,左前額葉皮質與積極情緒相關,是行動導向。右前額葉皮質與消極情緒相關,是被動導向。
太複雜了?實際應用,根據皮紋分析,右手姆指 R1 顯示左前額葉的potential,若手指的「紋數」相比其他手指相對低的話,表示左前額葉會相對冇咁 active,即是如前面所說,他可能會比較消極,目標未必太清晰,輸送帶比較弱,而且本身較易感到沮喪。
以下有2個建議去增強你的輸送帶:
對 slash 來說,不要留在家工作!在家太多引誘了,一時執下嘢,一時抹下嘢,一時睇下電視,出街、出街、出街,在 starbucks、在圖書館、在 open office,總之一出街,動力倍增!
第二個方法,找外力幫手。記得之前所講,當事情做不到,但又沒有嚴重後果,所以不做也罷,這樣,不如 DIY 一個嚴重後果給自己。
嚴重後果的重點,是要真喺後果嚴重!
例子,若你想明天放假的時候早點起床,lets say 8:00am,享受一下早上的陽光,但你又明知自己通常都會做不到,但呢一刻你又好想自己做的話,那不如 DIY 一個嚴重後果給自己,在銀行拿 HK$5000 給你的家人或伴侶,總之,明天自己若 8:00am 不能起床,這錢就會被沒收!(若 HK$5000 感覺不太嚴重,就要加碼!)
你會問,不如掉轉頭,獎勵自己會否好過懲罰?非也,獎勵是額外的東西,本來就不是自己的,拿不到也沒有什麼影響,相反,若要從你身上拿去原本屬於你非常重要的東西,這個感覺就非同少可了!
最後,你又可能會問,這樣靠外力幫手,最後也只會永遠靠外力?非也,你天生的輸送帶弱,並不表示你永遠也會弱,是可以後天鍛練的,當中的關鍵 就是要你想!以上的方法只是幫助你提升動力,taste 下原來自己可以這樣有勁,當良性循環建立,你的輸送帶就會越來越強!
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