為什麼定了目標,通常也不能達到?

林子揚 Paul Lin
Sep 8, 2018 · 3 min read

若讀者有這個情況,其中一個可能性是,你定目標的方法有誤,可嘗試用以下這個方法定目標:

S.M.A.R.T.

S:Specific

如果你的目標是:「我要好有錢!」,目標不夠精確,潛意識都不知道是什麼時,不如等清楚一點才做吧。應定為,例如:「我要有五百萬存款!」

M:Measurable

什麼是量度不到?例如:「我要改善人際關係!」無從量度,即是,做不做到自己也不知道,既然是這樣,潛意識會好易放棄。所以,若我的目標是:「新增1000萬個腦細胞!」是 Specific,但非常難 measure…

A:Achievable

目標是可達到的,不能過份天馬行空,例如:「我要娶黃心穎!」除非你是馬國明,當潛意識知道你不是馬國明,這是一個接近沒有可能實現的目標時,當然不會有所行動了。

R:Relevant (新版本)

為乜要達到這個目標?若沒有相關原因,動力也會容易有所不足。例如:「我要明年升職賺多點錢,因為生了小孩家庭開支大了,唔賺多點錢不行。」

T:Timed

清楚期限,不要說:「明年」,目標時間說得不清楚,潛意識又會側側膊,遲一點先做啦。

一個完整的目標宣言示範:

「我會於2018年12月31號前,完成100人的指紋分析報告!」

潛意識是真正推動我們的engine,它的育成就是我們一出世(有些說法甚至說是當我們在母腹開始成形開始有意識時)由細到大,我們感觀接收到的一切也會紀錄並埋藏在潛意識裡。很多時,我們身心並不一致,即是,當我們顯意識想做的,卻和我們潛意識有衝突時,目標就會完全不能達到!例如很多小朋友不能停止自己打機,明明很想停,但偏偏身體就很誠實地繼續做。

當然,定了 SMART 目標並不代表一定做到,其中一個比較難拆的原因,就是目標和自己的潛在信念有衝突,例如你是一個 sales,想今年大爆業績,但偏偏你在潛意識裡有一個信念:「富人的錢一定是污糟的!」這樣,想大爆業績真是妙想天開了。

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Golden Profiling 指紋性格分析創始人、Possability.me 創辦人、註冊企業教練 (WABC) 、全職音樂人

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