「獎勵孩子食糖,你肯定?」
Sep 8, 2018 · 2 min read
近年愈來愈多研究顯示糖份對身體的不同害處
癡肥、糖尿病、過度活躍症、各種各樣的敏感症。糖份能短時間內被身體消化,快速提供能量,但快來快去的供應會令身體出亂子,仲會影響心情及行為。
糖份成癮、欠耐性、煩躁、專注力不足、欠動力等。市面上很多即食及精製食物糖份很高,不良好的飲食習慣,可能會令大家不知不覺地賠上親子關係。
選食物,選愈天然、愈少加工的為佳
要獎勵孩子,原則一樣,選最自然的:一個擁抱、一個肯定的眼神,說出口的稱讚,都是能給孩子很多的營份。家長們,臨訓給孩子天然的營份,讓大家的關係多點甜。
