是不是常常羨慕那些聽到音樂就能跳舞、看起來好像非常自由的人，而自己只要沒有排好的動作，站上台就會瞬間失去意識，好像被吸進異次元一樣無法控制。
在這邊幫大家整理一個簡單的入門方法，這個模式可能無法讓你變成Freestyle神人，但應該可以讓你開始面對即興這件事情。
先動再說
第一步不是聽音樂，或精確的說「不要分那麼細」，只要讓你身體動起來即可。
很多人開始Freestyle的時候會被曾經看過的無數神人神作影響，覺得一定要對爆音樂、殺爆音效、做爆技巧才是一個好Freestyle。但如果一直抱持著這種想法，想要準備好了再上台，那就永遠不會有開始Freestyle的一天。
跳舞的時候只要能夠動，跟著音樂的基本拍速動（BPM），就可以稱為合格的Freestyle了。通常老派的教學法習慣丟一個單一訓練，每個人身上有的基礎都是一個個的元素、而不是一段段的排舞，而元素比較容易能夠成為反應。如果你是習慣練習排舞的舞者，就拿排舞中曾經鍛鍊過，而且能夠重複的動作來做。就算只是左左右右Single Single Double的東西也沒關係，先想辦法持續跳1分鐘以上，中間要不要換動作隨便，不要停才是重點。
如何變化
Freestyle有一個很重要的概念是「Show me what you got」。如果你已經習慣了「聽到音樂可以動」這件事，就可以嘗試把鍛鍊過的技巧放進去，並嘗試變化他。
變化不必逼自己從無到有的創造，最基本的變化、靈感、創意的來源來自於「限制」，在練習的時候設定一個主題，習慣了之後再去疊加，一步一步讓你的舞蹈與其他人不一樣。拿Locking舉例，你可以先「限制只能做停拍」、再來「限制一定要有面向做停拍」、再來「限制一定要有面相又有高低做停拍」，一個東西習慣之後再去疊加新的限制。因為每個人丟給自己的限制跟反應都不同，就能創造你自己的特色。
音樂邏輯
這部分根據你的跳舞理念而定，不一定要往細節殺爆的方向走。主要音樂會有情緒氛圍、節奏編曲、聲音特色由大到小幾個層次。先聽大的再找小的元素，練習起來比較不會見樹不見林。另外音樂性的呈現跟身體技巧的好壞有絕對關係，聽得到做不出來就等於沒有，所以其實還是要花很多時間在身體練習跟感受力上喔。
你喜歡練習Freestyle嗎？你的練習方法是什麼呢？跟大家分享一下吧！
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