其實社群媒體現在是對整個社會產生很大的不良影響，最近大學生自殺率大幅上升，我認為這些現象跟社群媒體是有直接關係。
智能社會進退兩難
https://www.netflix.com/tw/title/81254224
Neflix有個很棒的原創紀錄片「智能社會進退兩難」，這片是以社群媒體公司的前員工角度來看這件事情，推薦給大家看。紀錄片找了社群媒體已經離職的員工、主管、執行長來訪談，例如臉書按讚的發明者，然後告訴大家不要去用社群媒體，而我自己的觀察是這樣。
社群媒體與人生觀塑造
在沒有臉書跟IG的時代，個人是怎塑造出「自己的？」對於自我認識、自我形象的塑造，是靠著跟家庭互動、與同儕社交、群體互動、學校教育、宗教、自我探索、自我挑戰、冒險、勞動，這些管道去認識到自己，進而塑造出自己的人生觀與價值觀，數萬年來人類都是這樣成長。
在社群媒體出現後，多數人的互動都到社群媒體上了，這個指標在社群媒體稱為黏濁度(stickiness)，這個詞非常的貼切，讓你的眼光去黏在APP畫面上。為了讓你的目光可以一直黏在APP上，什麼樣的畫面容易吸引人？可愛動物、聳動、性、新奇、炫富、食物、獵奇、無論這些東西對你有沒有幫助，甚至有錯誤的影響，這些內容對於現在人工智慧，都只是內容，沒有所謂好壞之分。人工智慧自己發展出來的演算法，目標是讓你可以停留越久越好，所有的內容對演算法來說，好壞的分別就是你看了能停留多久，對於內容好壞是沒有篩選的，也就是沒有所謂的「道德考量」。
對於成長時代沒接觸社群的人來說，通常他們自身有一定的判斷能力（不過現在假消息時在長的太真了，這點要有所保留），但至少自己的價值觀與人生觀早就塑造好了。
而對於正在成長，塑造自己人生觀的青少年，社群上的互動取代了實際的社交，社群上的內容成了塑造自己價值觀的主要來源，這成了一個大問題。
大問題是這樣，前文說到，還記得社群的自己發展出來的演算法「推薦」給你看的內容是以什麼為目的？讓你可以黏住比較久的，這些內容會是哪些內容？從比較無害的小貓小狗到會塑造錯誤人生觀的炫富影片，如果你成長過程是在看炫富影片中程長塑造，塑造出的人生觀就是拜金。而你知道你永遠達不到這個人生目的，你會憂鬱，人生絕望，這個導致青少年自殺率至少上升150%。
洗腦
再來要提，智能社會進退兩難這部紀錄片的精髓了，紀錄片講到，這些演算法設計出來的目的，是去「洗腦」你喜歡某些東西，而不是判斷你喜歡什麼東西，什麼是某些東西？就是廣告主提供的東西，當你被洗腦成功，你的動作會伴隨著分享，甚至實際轉換成購買。
轉成實際購買的指標稱為「轉換率」，指的是廣告主投放廣告到轉換成實際購買流量的比率，而設群媒體怎樣提升你的購買慾望？靠的是越來越精準的洗腦演算法，操縱你的心理，而這些操縱上是沒有任何的審核或限制。
聽起來這樣做很不道德，但我們對社群媒體沒有進行付費，付費的是這些廣告主，廣告投放越精準的平台，越容易得到廣告主的青睞。輕則改變你購買行為，重的話則是影響你的投票行為，讓這個社會更加對立。
社群媒體與毒品
當人快樂，是腦袋會分泌一個物質稱為多巴胺（dopamine），原本上帝設計你體內的這個物質是需要你經過一些努力， 努力的過程會有一點點快樂，得到努力的成果的時候，腦袋就會分泌比較大量的作為獎勵，像是你去運動，學習新技能，創作，或者你跟人說話互動社交，去完成困難的冒險，被讚美，腦袋都會分泌多巴胺會讓你覺得快樂跟滿足。
當然有些動作可以讓你腦袋容易分泌這個物質，像是吃美食、做愛、吸毒、花錢消費、賭博等等。你如果變成習慣很快讓自己做某個動作，去獲得快樂的感覺，這就是稱為「成癮」，如果讓這些變成為你安全感的來源，那你的人生很容易就慘了。
使用社群媒體的效果就像上述「快速得到快樂」一樣，實際上就呈現隨時在吸毒的狀態，讓自己分泌快樂的物質，但因為這樣分泌物質非常的少量，但不會是沒有，久而久之，你追求的就會是更多的刺激，你的行為模式就等於被社群媒體這個毒品給控制住。你不會去做需要花很常時間努力才能得到成果的動作上（可能也不會有成果），是一個非常恐怖的狀況，對吧。
教會的危機-真理碎片化與懶人包化
受到社群媒體影響下，我觀察到教會的對於真理傳揚越來越碎片化跟懶人包化，碎片化表現在我們常把聖經的經文切割到只有剩下半節經文，配上一個背景。這個狀況造成我們對聖經的使用缺乏教導，並且呈現斷章取義的樣子，如果講的嚴重一點，這個狀況很像是重寫聖經。
對於大量碎片化的信息傳遞到基督徒身上，造成基督徒根本不知道聖經在講啥，如果你問問身邊的基督徒，有沒有讀過羅馬書，他看過裡面的經文，但你問為什麼保羅要寫信給羅馬的信徒？我不知道。這狀況就是瞎子摸象，每次我們都摸到一小個部分，但不知道羅馬書在講什麼。
懶人包化則是我們把聖經的真理，變成數張懶人包圖片，有時伴隨著一些心理學作為輔助（教會界很喜歡心理學），這樣子做的優點會比只有一張圖配合一丁點經文好上許多。但是帶出來的問題是，我們逐漸失去自己讀經禱告的能力，我們靠著LINE上的一丁點經文與一篇可能是虛構的故事作為我們的靈修，雖然我們好像靈修了，但實際上我們什麼都沒有操練到，甚至靈性是往後退的。
除了失去讀經的能力，教會要面對的另一個問題就是世代對立，社群媒體使得社會更加的對立，這樣的社會氛圍使的教會也走向對立，聖經的話稱為「分黨結派」，小圈圈的形成更加容易與隱密，看看我們怎麼使用LINE群組就知道了，LINE上面要組成各種小圈圈很容易也很自然。以前聽陳興蘭師母講他訓練教會未來的師母，未來的教會師母最害怕的就是教會遇到分黨結派，甚至會遇到小圈圈同時聯合起來抵擋聖工的進行。
使用社群媒體也漸漸的使我們失去判斷能力與行動力，我們習慣於被碎片餵養而缺乏批判性的思考，雖然教會很強調不要論斷人，但我們仍需要查驗那些是討神喜悅的部分，而大量碎片化的信息到我們的手中，但這些信息就像是鬆軟的沙子，沒辦法為我們信仰打在穩定的根基上面，社群媒體的氛圍也鼓勵我們勇於挑戰權威（受到新興教會運動與後現代主義影響），因此信仰漸漸的變的似乎不是唯獨聖經，像是變的鼓勵創意 — 心意更新變化，但缺乏為什麼要這樣做的聖經根據，導致我們敬拜呈現上只是把很多名詞語象徵放在一起，當我們看見某些新奇的詩歌用在敬拜時，我們找不出來這歌詞內容是承載著什麼真理，甚至我們沒辦法認出聖經經文帶出來的真理是什麼。
基督徒的人生觀也因為社群媒體呈現一團糟糕，我們強調所行的要榮耀神，將榮耀神跟成功連結在一起變成同義詞，而成功的定義怎麼來的？是從社群媒體洗腦所推薦的虛榮炫耀而來，為什麼社群媒體要推薦你這些商品？因為廣告主花錢要臉書洗腦讓你去購買。我們使用臉書後被洗腦成過富裕生活就是榮耀神，進而將拜金與榮耀神劃上等號，對神有錯誤的認識。但我們大部分的人其實達不到這些生活，使我們憂鬱，進而跌倒。
看而不行動，社群媒體因為太方便了，加上海量的碎片信息灌入我們的腦袋，但對於這些大量的信息我們變成記不住，而且習慣沒有行動，面對這些碎片信息，我們只能看一看然後轉傳分享，似乎沒有任何行動的必要，我們看到了一堆半節經文圖，會需要去思考怎麼順服神而帶出行動嗎？絕大多數時候是不會的，我們屬靈生命就在這個環境下變的軟弱無力。
教會怎麼辦？
我看見了問題，其實解決方法也蠻簡單的，以前的基督徒怎追求信仰的？查經、靈修、默想，我們恢復這些傳統就好。但其實不容易，因為我們已經上癮了。我認為這些社群媒體、 LINE不是要不用它，而是要建立界線，不要使用它代替牧養的工作，不要使用它取代我們的見面交流，我們有限度的使用就好，不要被它們綑綁或者取代掉原本寶貴的東西。
可以的話，我們的教導要回到聖經的話語與聖詩，專注在仍願意學習的人身上為他們打下紮實的根基。在兒童主日學，我們可以教聖經與優美的聖詩，除了向兒童講解聖經故事外，我們還要教導基要真理與福音，教導他們認識至聖者，認識罪，學習悔改與罪得赦免。在青少年與成人身上，我們可以開設查經班，培養大家能自己讀經的能力，打下穩固的根基。開設基督教經典書籍的讀書會，在聖經根基上拓展我們的的屬靈視野。既然我們被社群媒體洗腦走了，我們需要把自己接到上帝的話語把我們腦袋給重新開機。然後當教會重新在神的話上面站穩腳步了，我們向外拓展，出發去服事這個世界。
個人戒除社群媒體
要戒斷成癮症狀，其實相當的困難，我們產生了生理上與心理上的依賴，加上它看起來無害，很難有強烈的動機去禁止使用，尤其是成人世界，打個比方，手機沒店就會引起你的焦慮，使你心神不寧坐立難安，那你已經成癮。
要戒斷，不外乎需要 1.動機 2.意志力 3. 外力協助，這部份除了自己要有自覺，我們需要一個好的群體陪伴，不然即使脫離了，容易拿了更恐怖的東西來替代，以別神代替耶和華的，他們的愁苦必定加增。
結論
因此可以的話，如果你願意減少使用社群，去察覺設社群媒體對你的控制，甚至進一步脫離這些控制，那你可以拿回你的人生主導權。
盡量讓你家的孩童，不要在青少年時期使用社群媒體，手機可以拍照，也可以作為聯繫的工具，手機是很好的工具，但社群媒體不是。
教會的戒癮事工
我知道有些教會有專門對於憂鬱症者進行陪伴團契，也許教會機構能開設機網路成癮戒治相關的陪伴團契，若您的教會或福音機構在做網路成癮相關戒斷的工作，請在本文中留言，我會將你們的聯絡資訊放在底下。
