體操舞蹈兩把罩:積極訓練 培養第二專長

陳昱穎|報導

自 2011 年電影國片《翻滾吧阿信》的播出,體操這項運動成為近幾年來相當火紅的運動,不少人紛紛投入訓練。文化體操隊在近幾年也獲得不少亮眼的成績,更在今年大專盃中奪下一金兩銀一銅的佳績。隊上成員都是由舞蹈系的學生組成,隊長邱珮慈說:「雖然隊上的大家都是舞蹈系,一邊忙著練舞也要忙練習體操,時間上壓力很大,但大家也都非常積極的在訓練,克服自己的難關」。
競技體操分成平衡木、高低槓、跳馬、地板四大項目。以柔軟的身段,加上高難度的動作,展現平衡感與華麗的表演,邱珮慈說:「因為是舞蹈系的關係,平衡木是我們練習的重點,柔軟度與協調性相對容易上手,比賽中拿分的目標,跳馬則是比較難的項目,需要瞬間爆發力把動作做完,反應時間跟動作精確度為
四項最難。」
大四學姊邱芷琳認為高低槓是自己比賽中最容易失誤的點,因為身高的緣故,使得手臂支撐力量要更大,「訓練時就多以增加肌耐力為目標,靠著自身肢體的協調優勢,在地板跟平衡木是拿分的關鍵,希望比賽時高低槓不要有失誤。」

彈翻床同樣也是需要高度平衡感來做出華麗的動作,這也是體操隊訓練時的項目之一,姿勢不對會造成身體傷害,許多動作也都要克服心理障礙。今年隊員黃智德也在今年的彈翻床錦標賽榮獲金牌,他表示:「在做動作表演時會再帶入舞蹈的一些想法,使動作做起來流暢、華麗,更像是在表演。」

教練陳銘堯表示:「原本舞蹈系演出與全大運錯開,因為疫情的延期,導致比賽的時間往後,讓比賽與演出重疊在一起,使得時間上相對來得緊迫」,面對兩邊來回練習絲毫沒有半點的休息。

隊長邱珮慈表示:「體操是蠻危險的運動,舞蹈系那邊的老師也叮囑訓練時要小心不能受傷,但面對舞蹈系的表演和大專盃比賽來臨,我們還是都很積極的在舞蹈系練完後再留下來繼續練體操。」

面對一來一往的練習壓力,他們不曾想過要放棄,反而是加強自己的不足反覆的訓練,唯有喜歡才是支持下去的動力,透過努力,也在今年大專盃中拿下一金兩銀一銅的優秀成績。