🔍每天喝多少水才好呢?
如果對喝多少水沒概念,在app中輸入簡單的性別.體重以及運動量,久會給你一個每日喝水量的參考值,可以先用這個當作一個指標,再慢慢來做調整。
⏰口渴在喝水久好嗎?
隔離久了因為運動量的減少,養成總是等到口渴才喝水的壞習慣,定時提醒喝水的功能就很重要啦!! 順便離開座位動一動放鬆身體吧😊
🍷喝了其他飲品也算喝水嗎?
其中一項覺得APP做的不錯的地方,就是記錄不同的飲料時APP會自動幫你換算含水量,讓你喝進體內的都算數。
每天喝水喝起來,希望疫情快點過去,大家都有健康的身體。
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