[APP推薦]喝水時間APP_再忙也別忘了來一杯

喝水一事茲事體大，不論為了減肥、健康每天要喝一定份量的水大家都知道，但是紀錄上往往會遇到困難，這時候一個簡單好操作的APP就可以幫助我們，紀錄一天所攝取的水份是否足夠。

*APP名稱:喝水時間
*適用:IOS系統
*價格:免費下載(可付費解鎖更多功能，但免費一般就夠了)

🔍每天喝多少水才好呢?

如果對喝多少水沒概念，在app中輸入簡單的性別.體重以及運動量，久會給你一個每日喝水量的參考值，可以先用這個當作一個指標，再慢慢來做調整。

⏰口渴在喝水久好嗎?

隔離久了因為運動量的減少，養成總是等到口渴才喝水的壞習慣，定時提醒喝水的功能就很重要啦!! 順便離開座位動一動放鬆身體吧😊

🍷喝了其他飲品也算喝水嗎?

其中一項覺得APP做的不錯的地方，就是記錄不同的飲料時APP會自動幫你換算含水量，讓你喝進體內的都算數。

每天喝水喝起來，希望疫情快點過去，大家都有健康的身體。

*下載連結:

https://apps.apple.com/tw/app/%E5%96%9D%E6%B0%B4%E6%99%82%E9%96%93-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%96%9D%E6%B0%B4%E6%8F%90%E9%86%92%E5%8A%A9%E6%89%8B/id1404193468