因為自己開始老花，方能體會小時後看著爸爸明明有戴眼鏡
卻總是在看報的時候，會將眼鏡上推到額頭，然後繼續看著報紙
原來就是因為老花的關係啊（笑）
我們的爸媽年紀已長，視力的退化是不可免的
許多時候，看他們把手機拿到眼睛前面
然後還嚷著字好小都看不到，不免有些擔心手機造成的退化加劇
根據統計
65歲以上的人約有10%有視網膜黃斑部病變的問題
其中約有兩成無法有效治療，甚至久了可能導致中心視力失明
[來源]
老化不可逆，爸媽的身體也是我們無法調整控制的
那我們除了擔心，還能做什麼嗎？有的，至少有2件事我們可以做到
1. 協助調整爸媽手機的字體大小
2. 在每次見面時，多安排戶外行程
接下來，讓我們一一來說明實際做法吧
協助爸媽調整手機字體大小
Android手機
1. 進入手機的「設定」
2. 進入「顯示」，找尋「字體大小」或類似字意的選項
3. 將「字型大小」或類似字意選項調整至最大
4. 回上一頁後，再看看有無「螢幕縮放」類似字意的選項
5. 如有，則可進行本步驟，將縮放程度放大至適當大小
iOS手機
1. 進入手機的「設定」
2. 進入「輔助使用」，找尋「顯示與文字大小」
3. 點一下「放大文字」，移動螢幕下方圓點向右放大
LINE內建字體放大功能（雙系統均同）
1. 進入LINE的「設定」
2. 進入「聊天」，找尋「字體大小」
3. 視爸媽需求，選擇「大」」或是「特大」
多安排戶外行程
多看綠色對於眼睛有好處，是我們自小知道的常識
最多綠葉的地方，當然是山裡面，在山裡小走，對眼睛、身體都是有益無害
到底哪些步道適合爸媽，也方便你帶著小朋友一同前往呢？
請看看來自知名作家、也是自然觀察解說員的劉克襄先生推薦
1 木柵小坑溪親水步道
2 竹子湖水車寮、竹子湖溪畔步道
3 金山獅頭山公園步道
4 雙溪虎豹潭步道
5 雙溪灣潭古道
6 外雙溪翠山步道
7 北投泉源十八份步道
8 平等里坪頂水圳步道
9 烏來加九寮步道
10 雙溪後番子坑溪步道
11 三芝大坑溪橫山桐花步道
12 三芝大坑溪三生步道
13 二子坪步道
14 絹絲瀑布步道
15 內湖大溝溪公園步道
16 擎天崗步道
17 紅樹林站步道
18 平溪瓜寮坑溪步道
19 烏來信賢步道
20 滿月圓森林遊樂區
21 鶯歌孫龍步道
22 三芝八連溪步道
23 桃園百吉林蔭步道
24 土城承天禪寺步道
25 石碇外按古道
26 坪林金瓜寮溪步道
27 坪林大舌湖健行步道
28 天母水管路步道
29 北勢溪水岸步道
30 貓空樟樹樟湖環狀步道
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