檯燈下的讀癮

【 EP 5–4 】每天寫下五份感謝

根據 Robert Emmons & Michael McCullough 的研究，每天寫下至少五件值得感謝之事的人，身心比較健康愉快。

【 EP 5–2 】快樂，人的終極追求 — — 《更快樂》上 (34/96)

看了 Christensen 的《你如何衡量你的人生？》後，我開始思考跟這本書的標題一樣的問題。

【 EP 5–1 】不要抑制負面情緒— 跟它相處吧

你上一次毫無顧忌地開懷大笑是什麼時候？

【 EP 4–4 】 去散步吧！日常觀察練習

美國作家 Gretel Ehrlich 曾說：

「散步既是身體的移動，也是一種心理的移動。」

【 EP 4–2 】創意，誰都能學會：《創意思考的秘密在聯想力》

曾訓練出 33 位奧運選手、在大學擔任慢跑教練的比爾，一直在尋找更快、抓地力更好的鞋子。

【 EP 4–1 】用不同角度，看同一件事，就是創意

那篇讓我決定當文案寫手的文，我永遠記得。

【 EP 3–8 】 思考，讓生活更有意思

我最近常常想起我的童年和成長軌跡，覺得挺有意思的。