20191029 耳鳴治療筆記 (4):用藥整理與首次沙遊體驗

海苔熊
海苔熊
Nov 6 · 5 min read

先前的一些治療方案中,對我沒有太多幫助的,我就先暫時停止了,包含花精、純露、鎂錠、精油、營養補給品、中醫甲的藥、某醫院耳鼻喉科醫師開的銀杏。下面整理我現在還有在服用的藥物。

我的中藥

中醫甲是我好朋友心理師毛毛兔推薦的,他開的藥物有一個很棒的效果,就是增加我腎功能的部分,晚上起來尿尿的次數減少了,相較來說睡的比較好一點。不過後來我才發現,中醫師跟心理師一樣也是要經過一些媒合和適應的,適合朋友的中醫師不一定適合你,不是醫術高不高你的問題,只是適合的問題,因為醫病關係佔治療效果的30%到40%*,如果經常要跟一個話不投機的治療者見面,應該會變得更重吧XD。下面是我在中醫乙用的中藥,他蠻特別的好像是用氣功不是把脈(你也知道我很討厭偽科學,所以還真的去找了氣功相關的論文**,整體來說比較像是順勢療法的一種)。

中醫甲的藥

中醫乙的藥

10/8(上) 10/15(下)

10/29

我的西藥

耳鳴治療筆記(1)之後,我有換過一些藥物,羅列如下:

  • 這是醫生開給我,如果真的耳鳴很嚴重的時候可以吃的藥,大多是促進腦袋和末梢血液循環。想當然爾,沒有太多的效果(畢竟看起來不是生理上的因素)
  • 這個表面上是所謂的「抗憂鬱藥」,但實際上千憂解也可以影響大腦的血清素,達到情緒調節、長期有減緩焦慮的效果。

我的心理治療

這是一個蠻有趣的經驗,是啊我以前就接觸過沙遊,不過正式自己擺一個盤還是第一次。不知道為什麼,會被一些古文明或者是骷髏頭的象徵吸引,還挑選了海綿寶寶跟派大星,搞得好像隨時都可以搭船出去玩一樣!

後面有一個輕鬆的別墅,自己住在裡面很爽,我猜應該還會有PS4 和switch之類的😂。在別墅的後面,我擺了一個深海寶藏,因為我很喜歡阿拉丁神燈,所以讓一個骷髏駐守,並且,寶藏必須穿過神隱少女的洞穴、埋藏在一個黑暗的森林裡面。

在門口右邊有一個很黑暗的地方,我特別用兩個巨大的假山擋著,裡面放了一個斷了頭的少女和一個空蕩蕩的寶箱,這是我目前暫時不想面對、或者是還不知道該如何面對的事情。

門口前有一個藍色的椅子,上面放著一隻蠻像波斯貓的動物,慵懶地在上面睡覺。牠是前幾天寵物溝通的時候,很心疼我的美寶。

美寶說:

「幹嘛這麼辛苦呢?來跟我一起休息吧!」

「你每次回家都匆匆忙忙,用手機或者是電腦。我希望你可以好好陪我,在旁邊摸摸我或者是陪我一起睡覺也好。」

「你每次都不聽人家講話,還沒聽我講話,就急著要否認。如果你真的用心聆聽,就會知道我想要的是什麼。」

「咪寶一直都在你心裡,她沒有走。」

「你總是覺得自己好像照顧我們不夠,你怎麼會對自己這麼沒有自信呢?你已經做得很好了!」

我在治療室裡面談到美寶,還有一些咪寶有關的經歷,眼淚不知不覺的就落下來了。我一直以為耳鳴或許是跟母親有關,但我在猜想,也可能跟我沒有好好處理咪寶的悲傷有關。我一直想要趕快好起來,可是這個「趕快」,反而讓我更難好。

就像我們院長說的:

「越想趕快好,就越不容易好;越想早點睡著,就越睡不著。」順著生命的流動,身體自然會找到答案。

至今的心得

這陣子耳鳴,真的是求助各式各樣不同的診所、中西醫療、各種民俗單位、當然也找了我自己的心理師,也感謝朋友們提供我各式各樣的建議。有種神農氏嚐百草的感覺。

從很瞎的治療到很有感的治療都有,有的專業人士看一次就放棄我了,有的看兩次放棄我,有的看三次我發現他的態度很糟糕,我就放棄他了,也有的第一次感覺就很好,我會一直持續看的。

然後我發現3件很重要的事情:

  1. 醫病關係真的很重要。你說是心理作用也罷、信念也好,如果連你都不相信某種治療方法,那大概要有效也比較不容易。這感覺跟心理治療有點像。也因為這樣,我發現治療者的態度很重要,像我今天遇到的物理治療師我會想要再去找她,但是醫師跟藥師,不但沒有耐心也不會聽我說話,我就敬謝不敏了。
  2. 有些時候,還看治療者跟被治療者之間契合的程度跟緣分。適合某一個人的治療方式,不一定適合另外一個人。
  3. 以前我總覺得,「被放棄」是一件很悲慘的事情,好像被治療者宣判「你沒救了,我幫不了你」。但今天突然覺得,如果對方自覺得幫不上忙,繼續拖著你才是幫倒忙。所以,有些時候,放棄反而是一種誠實。

原來有些時候,身體健康反而看不清楚生命。生病以後,很多灰暗都逐漸變得明朗了起來,尤其是那些你以前都知道但是卻一直逃避的事,都會透過身體,讓你漸漸明白。

海苔熊之森

這裡寫一些夢、童話、故事的分析

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