三個問題，幫助你釐清人生低谷
你是否正在經歷低谷、處處碰壁？是否總是一堆鳥事挫折、開始覺得自己是個魯蛇？是否總是被打壓、覺得已經受夠了？心想：難道人生就只能被任憑擺佈？
或許你覺得自己已經衰到不能再衰，悶到不能再悶，覺得不甘心人生只能這個樣子，但是又無法獲得突破。我知道這一定不好受，在低潮時，你會很想看許多勵志文章，但是，光只有勵志是不夠的，你還需要一些知識、一些方法，幫助你從低谷中爬起來。
想要逆轉勝，第一步就是必須先了解自己，從自己正在遭遇的現狀、過去的狀況、以及未來可能會發生的狀況開始，分析自己所面臨的外在局勢、內在的心情感受，以及自己有什麼能力、有什麼優勢、有多少銀彈（資金）、有多少時間、自己的個性、習慣……等，只有清楚了解自己的狀態，你才能知道該如何翻轉自己的人生。
三個問題，幫助你釐清現況
第一個問題：你正在遭遇什麼？
現況，是最容易分析的，因為活在當下，感觸一定最深，「你正在遭遇什麼？」這是你第一個應該問的問題，目前的現狀是暫時性的，或是長期性的？是預料之中的結果？還是意外的打擊？是事業問題、財務問題、人際問題、還是健康問題？這些問題對你造成了什麼樣的影響（包括內心層面與物質層面）？
第二個問題：現況跟過去的連結是什麼？
現況跟過去的連結是什麼？過去有什麼關鍵因素導致現在的狀況？找出過去與現在的因果關係，有助於你看清事實。有可能許多過去習以為常的作法不管用了，或是整個外在環境不允許你再這麼做了，記住，不要做任何批判，也不要責怪自己（你已經夠慘了，沒必要再把自己推向地獄），這一切沒什麼對錯，客觀的分析會幫助你看清事實。
第三個問題：未來的影響會是什麼？
從過去到現在，大概可以抓出一個因果脈絡，那麼如果再繼續這樣下去，對未來會造成什麼影響呢？你可以接受的最低狀態會是什麼？
以我自己為例
從沒人要學的中國武術，到品牌重建再出發
這是十幾年前的其中一次低谷（是的，我的慘烈歷史不止一次），那時我21歲，大學都還沒畢業，我父親就病倒了，家中除了平常的支出外，還有龐大的貸款，我是家中獨子，沒得選擇，只好硬著頭皮把這個重責大任扛了下來。
我從小就開始學武術，一開始只是因為興趣，後來到少林寺與中國廣東武術專業隊訓練，即使如此，我的志業從來就不是武術，卻沒想到在這個時候派上用場，畢竟，就算出去找工作，有多少間公司願意雇用一個大學還沒畢業的學生？
但是，武術這條路也並不好走，正確來說，是難度超高！
那時我開始教授武術的生涯，但是武術對於現代人來說是非常冷門的，大家根本找不到理由學武術，要健身有其他簡單的運動，要防身嗎？台灣其實算是一個滿安定的地方，真正拿來防身的機會實在也不高，為了修身養心而學武術的人更是少之又少。
一開始我的學生只有兩個，都是我舅舅的孩子，兩個都沒收費，好不容易有幾個學生開始來學，但也都是小貓兩三隻，加上時不時就請假，收入根本就入不敷出。我陷入人生低潮，不只外在艱難，內心也很煎熬。
我意識到這樣下去不行，開始分析現狀，就這樣，危機成了我的轉機。
現況
主要來自經濟壓力、貸款壓力，學生來源不足，請假次數頻繁，收入不穩定，造成經濟缺口越來越大。
過去
過去的發傳單方式不可靠，地點也太偏僻，人口稀少，缺乏有系統的課程方式，導致學生來源不足，留存率太低。
未來
以這樣的情勢看來，未來不會更好，收攤也只是遲早的事，經濟缺口只會更大。
只有在低谷才會知道什麼叫做逆轉勝，我開始改變作法，確立核心價值，制定課程系統、SOP，改變行銷方式，重建品牌，跟學校合作，並搬到更大的城市，雖然成本增加，但是效益遠高於支出，從那個時候開始，慢慢累積能量，一直到不用招生就會有學生自動報名，口碑效益不斷擴大，從小貓兩三隻，到累計超過500名學習者、300多面獎牌，那時，我經歷了人生第一次逆轉勝。
無論如何，你所面臨的這些衝擊都是為了讓你意識到，不能再這樣下去了，低谷只是讓你有機會看的更清楚，既然過去的作法行不通，那就變吧！反正人生已經低到不能再低了，還有什麼能夠失去的呢？說不定改變之後會有一番新的作為，甚至帶來意想不到的收穫！
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