嗨我是思彤😊
去年年底算是我人生當中第一段嚴重的低潮期，那時候和前任分手、手邊有進行到一半的比賽、每個禮拜還要錄Podcast，再加上期中期末的考試和報告，好多好多事情排山倒海席捲而來，讓我整個人仿佛快要溺斃在這一大漟渾水裡。
我沒有時間繼續當個半死不活的人來悼念我的愛情，甚至設了一個停損點，告訴自己生日過後就不能再哭了，因為我還有好多事，我得繼續前近。
十月生日過後，我開始埋首於我的課業和工作。一直到十二月中，我發現我好像生病了，不快樂、不愛說話、不想接觸任何人，我意識到自己不能再這樣拼命生活、忽視心裡的負面情緒，而剛好原本排定要回家的那個六日爸媽突然有事，於是我在收到訊息的那天就覺得，不然，去台北晃晃好了。
於是我隨意找了一間青年旅館，在還沒規劃行程的禮拜四晚上直接訂房了。
禮拜六一早我搭著客運悠悠轉轉從嘉義到台北，放好行李，抓著錢包和手機到了松菸文創園區。起初還是有點不習慣，特別是中午去吃飯，店員問我幾位的時候。
但我自己不尷尬，尷尬的就是別人。所以我仍舊佯裝熟練的說：「一位。」
畢竟氣場不能輸嘛。
這間生意很好，客滿，用餐期間身邊圍繞著的都是一群一群的人。這是第二個我覺得尷尬的時候，但我仍試著專心品嚐眼前的這一頓餐點，不說話、不滑手機，認真的進食。
吃飽就一路到松菸裡面閒晃。
我很喜歡逛市集，我喜歡一個個小而精緻的攤位整齊陳列在一起的樣子，也喜歡欣賞每一個被精心設計過的商品。我慢慢穿梭在每間展館、瀏覽每件在燈光下閃閃發亮的手工藝品，偶爾會忽然被某項小物吸引、佇足停留、再三玩賞後心甘情願地掏出錢包。
我也很喜歡逛百貨公司，我總是需要藉著逛街來接觸新的刺激，於是這一大棟誠品就足以讓我心滿意足地待上半天。當然這裡就不是我能夠隨心所欲消費的地方了，但又有什麼關係呢？
其實一天下來也花了不少錢，雖然我平常不是會豪邁揮霍的人，但一個人，也許是因為身邊沒有人會給我意見，也不會有人陪我聊天分散注意力，再加上一點「老娘今天就是來台北花錢買快樂」的心態，我幾乎對看上眼的東西來者不拒（但大部分還是市集裡的東西）。
晚上到西門町買了一些吃的就回旅館了。
一進大門就是櫃檯和公共空間，裡面已經有不少人三三兩兩的聚在一起聊天、吃東西，我隨意找了一張桌子坐下來吃晚餐，順便久違的滑一下手機。
雖然這間旅館是臨時找的，但我還蠻滿意它整體的設計和空間規劃。我不是很在意住宿的房間是大或小、是一張床或一間套房，而且很多時候我都還蠻樂意住在青年旅館的。雖然跟不認識的人住在一起不見得就會因此成為朋友，大部分的時候甚至連交流都沒有，但那種類似咖啡廳的公共空間仍是最吸引我的地方：有音樂、有交談聲、輕鬆卻也有點吵雜的環境，是我覺得剛剛好的做事氛圍。
隔天吃完旅館提供的早餐後，我就出發前往華山了。雖然兩個點都是文創園區，但因為我個人對展覽類型的活動不太感興趣，所以相較之下我更喜歡松菸。
而一個人在街上閒晃這件事情，也比昨天更熟練一點，所以我能更專心的去看、去感受，也能夠更完整的沈浸在自己的世界裡。
那天天氣很好，豔陽高照，即便是十一月依然熱到不行。華山的每個商店幾乎都在室內，冷氣開放，卻也更商業化了一些。可能是因為園區內的氛圍並不像松菸那樣吸引我，所以我很快就逛完所有的販賣商品的地方，也就決定找一間甜點店坐下來休息一下。
一樣一位，這次更坦率了點。
這間咖啡館的風格我很喜歡，有植物、有開放式吧檯、還有木頭方桌和擺放在各個角落的鐵製座椅，美中不足的是原本點的提拉米蘇賣完了，只好改吃乳酪蛋糕，有點小可惜。
兩天一夜的小旅行基本上到這裡就差不多結束了，所以，你問我心情真的有因此變好、又能夠繼續義無反顧的往前衝嗎？
我想，旅行依舊沒有這麼神奇。
我能夠暫時抽離緊張繁忙的生活步調，強迫自己慢下來喘口氣；我能夠任性的不去回覆所有訊息，假裝自己成為失蹤人口；我能夠鬆綁那個被捆得死死的悲傷情感，好好思念我曾經很喜歡的那個男生。
有人說你要花時間和自己獨處，你才會聽見自己內心的聲音：你想成為什麼樣的人？你喜歡自己嗎？你現在過得好嗎？你滿意你目前的生活狀態嗎？這些複雜的人生大哉問，你需要沈澱一陣子、需要一個人的時候才有辦法思考這些問題，也才有辦法找出答案。
而旅行，可以幫助你在新環境重新審視你自己。
我的心情的確沒有因為去玩了兩天就好轉起來，我依然有好多事情要完成，但我卻能再次沈住氣，一件一件處理；我也的確無法在停下腳步後馬上全力衝刺，但我已經開始助跑了。
所有心理系的學生都知道壓抑負面情緒反而會阻礙正向人格的發展，我們必須想辦法排解它，才能真正解決現在遇到的問題。你當然可以靠打遊戲、運動或是唱歌等等的休閒娛樂去轉換心情，但人類真的是一個很神奇的生物，我們會被各種外在刺激所影響，所以如果我們依然和熟悉的朋友在一起、去熟悉的場所從事熟悉的活動，我們就不太有容易產生新的想法或是看見新的機會。
後來我平安通過所有考試、每週都如期產出新的Podcast內容、比賽也取得佳績，最重要的是，我的心情都很平穩而且正向積極。
現在依然如此。
人生很長，偶爾嘗試新事物並不會浪費太多的時間，如果你現在剛好有一件一直很想改變的事，不妨先試著規劃一場自己一個人的小旅行吧。
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