學習如何學習,從學習類書籍中可以學習到的三件事
昨晚回程時,在高鐵上看了一本書,標榜著是哈佛耶魯高材生的學習方法,這的確是個吸引人的鉤子。
厲害的人總有自己的一套方法,學習這回事也是一樣。近年來,有不少這類的書籍,歸納下來你會發現,裡頭所提到的技巧可能了無新意,大多是我們過往曾聽過或熟知的模型或框架。
當我聽到這樣的意見或回饋時,總會感到可惜。
可惜的是,他們可能不是真的那麼清楚學習這件事,關鍵是在實踐,也就是輸出,而不在輸入。(延伸閱讀《專業有價、產出有值;有本事產出,就能讓價值兌現》)
建構在輸出之下的輸入才有意義,就如同基於選擇下的努力才能發揮成效。方向錯了,方法再對也到不了目的地。
所以說,比起學習的技巧,作者在書中明說或暗喻的運作過程與組裝方式,才是值得我們去思考與借鏡的。
為什麼同樣的技巧,有些人用起來的成效就是和自己不一樣?為什麼明明都是自己會的技巧,有些人卻可以將這些組裝起來變成一套工具?
有很多的名詞可以解釋這件事,像是蒙格的模型思維、遷移技能、跨域思維;甚至在我的認知裡,所謂的斜槓也應該做到如此。
歸納這些書中的內容,我認為包含三個層面:
一、框架模型:提升效率與效能
二、費曼學習:輸出反饋更好的輸入
三、專注管理:腦科學來改善專注力的控制
首先,當中用了哪些框架模型?為什麼使用(在什麼場景與動機下)?如何結合其他框架模型來運用?(我還會思考有沒有替代的框架模型?為什麼不能使用其他的模型框架?會導致什麼問題發生?)
就像烹飪一樣,試著用各種方法來料理,甚至刻意試誤,你才會真正知其然,更知其所以然。
其次,在學習到足以提供實踐的基本原理和技能後,就直接動手去做,發現卡關或怎樣都無法提升成效時,再回頭補足必須的知識與技能,持續往前推進;這就是用輸出反饋更好的輸入。
幾乎可以在所有高效學習的書中,都會看到「做中學」的概念,這與多數人所認知的學好了再去做,是有很大不同的。事實上,這也是阻礙多數人學以致用的根本原因,因為我們都覺得:自己還沒準備好,或是不夠好。
最後,是專注力的控制與管理。過往有許多從行為心理學角度來談習慣養成與注意力控制的方法,近年則是多了從腦科學角度來談專注力管理的書籍。
人不是機器,所以會因為內在因素與外在條件而分心、降低注意力,懂得運用專注力管理,就可以調配更多資源在學習上,提升效率與效能。常聽到的心流,也是一種專注力管理的概念。
下次在閱讀這些書時,不妨試著從這三個層面來解讀,或許你會看到更多東西。但是,真正的關鍵還是自己體現,否則永遠都是別人的東西。
寫到這裡突然發現,原本我是要說這本書裡有趣的觀點,結果一個字都沒提到……就簡要摘錄一下吧。
以下內容摘錄與整理自《學習高手》柘遠繼。
▍高效記憶的三個關鍵
一、努力把記憶的過程趣味化,加入生動有趣的元素。
二、把待記憶碎片訊息連結成塊,有規律的塊狀記憶。
三、借助自己熟悉的內容來記憶新知識點,以舊帶新。
書中提到的提升記憶成效的方法有:多感官刺激記憶法、縮略詞記憶法、聯想記憶法、早起/睡前記憶法、故事串連記憶法(是不是好像都聽過?)
▍有效筆記的四種技巧
一、康乃爾筆記法:紀錄(record)、簡化(reduce)、記憶(recite)、回顧(reflect)、複習(review),又稱為5R筆記法。
二、主題分類筆記法:根據不同主題、環節與版塊,將筆記頁面分為幾個塊狀(宮格),分別對應一個主題。
三、移動筆記法:將知識點簡要寫在便利貼或圖卡上,以便隨時查看。
四、錄音筆記法:用自己的語言盡可能詳細、完整的復述學習到的內容,之後再回聽復習與修正。
▍快速閱讀的三個方式
一、快速轉眼速讀法:用幾分鐘的時間,快速轉眼、提煉關鍵句、捕捉主題句,初步熟習待讀內容。
二、七三原則速讀法:七成的時間分配給重要內容,確保對關鍵論點的理解,剩下三成的時間看剩餘內容。
三、三分鐘閉眼過電影法:速讀後,用三分鐘左右的時間閉上眼回顧讀過的內容,可以在「過電影」時自問自答、盡量回憶書中的關鍵訊息。
▍精準閱讀的兩項原則
一、明確閱讀量、制定閱讀計畫:閱讀時的問題列表、隨時批注與做筆記、摘錄佳句段落、寫讀後感與書評。
二、做筆記時的二做、二不做:寫自己的所思所想、積極做批判性思考;不整段畫重點、不抄事實性描述。
▍提升專注力的五種方法
番茄鐘、與世隔絕法、激勵法、兩分鐘原則法(能兩分鐘做完的,絕不拖到第三分鐘去做)、舒爾特方格訓練法。
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