學習如何學習，從學習類書籍中可以學習到的三件事
昨晚回程時，在高鐵上看了一本書，標榜著是哈佛耶魯高材生的學習方法，這的確是個吸引人的鉤子。
厲害的人總有自己的一套方法，學習這回事也是一樣。近年來，有不少這類的書籍，歸納下來你會發現，裡頭所提到的技巧可能了無新意，大多是我們過往曾聽過或熟知的模型或框架。
當我聽到這樣的意見或回饋時，總會感到可惜。
可惜的是，他們可能不是真的那麼清楚學習這件事，關鍵是在實踐，也就是輸出，而不在輸入。（延伸閱讀《專業有價、產出有值；有本事產出，就能讓價值兌現》）
建構在輸出之下的輸入才有意義，就如同基於選擇下的努力才能發揮成效。方向錯了，方法再對也到不了目的地。
所以說，比起學習的技巧，作者在書中明說或暗喻的運作過程與組裝方式，才是值得我們去思考與借鏡的。
為什麼同樣的技巧，有些人用起來的成效就是和自己不一樣？為什麼明明都是自己會的技巧，有些人卻可以將這些組裝起來變成一套工具？
有很多的名詞可以解釋這件事，像是蒙格的模型思維、遷移技能、跨域思維；甚至在我的認知裡，所謂的斜槓也應該做到如此。
歸納這些書中的內容，我認為包含三個層面：
一、框架模型：提升效率與效能
二、費曼學習：輸出反饋更好的輸入
三、專注管理：腦科學來改善專注力的控制
首先，當中用了哪些框架模型？為什麼使用（在什麼場景與動機下）？如何結合其他框架模型來運用？（我還會思考有沒有替代的框架模型？為什麼不能使用其他的模型框架？會導致什麼問題發生？）
就像烹飪一樣，試著用各種方法來料理，甚至刻意試誤，你才會真正知其然，更知其所以然。
其次，在學習到足以提供實踐的基本原理和技能後，就直接動手去做，發現卡關或怎樣都無法提升成效時，再回頭補足必須的知識與技能，持續往前推進；這就是用輸出反饋更好的輸入。
幾乎可以在所有高效學習的書中，都會看到「做中學」的概念，這與多數人所認知的學好了再去做，是有很大不同的。事實上，這也是阻礙多數人學以致用的根本原因，因為我們都覺得：自己還沒準備好，或是不夠好。
最後，是專注力的控制與管理。過往有許多從行為心理學角度來談習慣養成與注意力控制的方法，近年則是多了從腦科學角度來談專注力管理的書籍。
人不是機器，所以會因為內在因素與外在條件而分心、降低注意力，懂得運用專注力管理，就可以調配更多資源在學習上，提升效率與效能。常聽到的心流，也是一種專注力管理的概念。
下次在閱讀這些書時，不妨試著從這三個層面來解讀，或許你會看到更多東西。但是，真正的關鍵還是自己體現，否則永遠都是別人的東西。
寫到這裡突然發現，原本我是要說這本書裡有趣的觀點，結果一個字都沒提到……就簡要摘錄一下吧。
以下內容摘錄與整理自《學習高手》柘遠繼。
▍高效記憶的三個關鍵
一、努力把記憶的過程趣味化，加入生動有趣的元素。
二、把待記憶碎片訊息連結成塊，有規律的塊狀記憶。
三、借助自己熟悉的內容來記憶新知識點，以舊帶新。
書中提到的提升記憶成效的方法有：多感官刺激記憶法、縮略詞記憶法、聯想記憶法、早起／睡前記憶法、故事串連記憶法（是不是好像都聽過？）
▍有效筆記的四種技巧
一、康乃爾筆記法：紀錄（record）、簡化（reduce）、記憶（recite）、回顧（reflect）、複習（review），又稱為5R筆記法。
二、主題分類筆記法：根據不同主題、環節與版塊，將筆記頁面分為幾個塊狀（宮格），分別對應一個主題。
三、移動筆記法：將知識點簡要寫在便利貼或圖卡上，以便隨時查看。
四、錄音筆記法：用自己的語言盡可能詳細、完整的復述學習到的內容，之後再回聽復習與修正。
▍快速閱讀的三個方式
一、快速轉眼速讀法：用幾分鐘的時間，快速轉眼、提煉關鍵句、捕捉主題句，初步熟習待讀內容。
二、七三原則速讀法：七成的時間分配給重要內容，確保對關鍵論點的理解，剩下三成的時間看剩餘內容。
三、三分鐘閉眼過電影法：速讀後，用三分鐘左右的時間閉上眼回顧讀過的內容，可以在「過電影」時自問自答、盡量回憶書中的關鍵訊息。
▍精準閱讀的兩項原則
一、明確閱讀量、制定閱讀計畫：閱讀時的問題列表、隨時批注與做筆記、摘錄佳句段落、寫讀後感與書評。
二、做筆記時的二做、二不做：寫自己的所思所想、積極做批判性思考；不整段畫重點、不抄事實性描述。
▍提升專注力的五種方法
番茄鐘、與世隔絕法、激勵法、兩分鐘原則法（能兩分鐘做完的，絕不拖到第三分鐘去做）、舒爾特方格訓練法。
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