保健養生的薑黃牛奶

睡前來杯薑黃牛奶還能美白

俗話說一白遮三醜 ，小編相信每個愛美的女生一定都試過千方百種的美白方法， 舉凡什麼食物美白療法、美白面膜、施打美白營養針、換膚美白、都是要花過大把鈔票心痛到哇哇叫的 。

今天要小編來介紹一下這方法:薑黃牛奶美白

不需要花大把鈔票，又可以好好安穩的幫助失眠，睡個美容覺的絕世妙方，就是每天睡覺前喝一杯溫熱的牛奶+2分之1小勺的薑黃粉， 將薑黃粉加進牛奶中，乳脂肪有助於吸收薑黃素。初次接觸薑黃的人，對薑黃苦澀辛辣的味道害怕也沒關係，那就將薑黃加在牛奶中飲用，苦澀味會就會被蓋掉。喝起來就不會覺得難喝唷~

可以一起跟小編來試試看這美白又簡單的平民好方法喔~

薑黃牛奶養生法