「低級欲望靠放縱，高級欲望靠自律！」人與人的差距，是被看不見的自律拉開的。

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莉織小姐的程式小市集

13 min readJul 8, 2021

BY JASMINE LEE2021年6月9日

你要知道，人的欲望是可以分級的，分為低級、高級和頂級。

人與人的差距，是被看不見的自律拉開的，馬雲曾說：「今天很殘酷，明天很殘酷，後天會很美好，但大多數的人都死在明天晚上。」自由的本質，是自律。如果你無比自律，持之以恆把書讀好，找工作時就有選擇的自由；如果你無比自律，專注工作、持續精進，就有機會實現財務自由；如果你無比自律，堅持健身、廣泛閱讀，遠觀你有著姣好身材，近距離接觸會發現你的博學和有趣，你於是有了選擇戀愛的自由。

你要知道，人的欲望是可以分級的，分為低級、高級和頂級。

低級的欲望靠放縱

什麼是低級欲望？標準很簡單：藉由放縱自己就能得到的，就是低級欲望。

只要放鬆對自己的要求，願意放縱自己，就可以迅速滿足自己的各種低級欲望：看短片、玩遊戲、聊八卦、講有色笑話、搞一夜情等。面對低級的欲望，你可能會情不自禁地沉浸其中，並且很快不可自拔。所以，如果你發現自己沉溺於看短片、玩遊戲之類的低級欲望，千萬不要只是自責不夠自律。因為除了你的不自律，很多大科技公司裡的「壞叔叔」也在利用這個人性的弱點誘惑你，他們利用各種刺激和上癮的設計，使你深陷其中無法自拔，從而獲取商業利益。

然而，我想告訴你的是一條你看不到的邏輯

那些讓你覺得爽快的東西，也一定會帶來痛苦。如果你的低級欲望被無限滿足，你距離崩壞就不遠了。

高級的欲望靠自律

什麼是高級的欲望呢？需要透過克制低級欲望才能實現的，比如專業技能、強健體魄、好身材、財富、好名聲等，這些東西都要透過自律才能實現。

所有優秀的背後，都是你沒看到的苦行僧般的自律。一個人自律的程度，決定了他人生的高度。

許多看過電影《我不是藥神》的觀眾，都記住了電影裡一句很扎心的臺詞：「這世上只有一種病 — 窮病。」與這部電影同時洗版的還有一位演員 — 電影裡飾演呂受益的王傳君。呂受益的人物設定是位慢性粒細胞白血病人，王傳君的表演很到位，他將白血病人身體的羸弱和精神的脆弱，表現得淋漓盡致，給人一觸即潰的感覺。

但你可能不知道的是，為了演出病人的虛弱和消瘦，王傳君很早就開始減重，每天跳繩四千下，後來增加到每天八千下，電影開拍時，他已瘦了整整十五公斤。為了更真實地表演出被病痛折磨的憔悴與掙扎，王傳君將自己的頭髮剃成了斑禿，然後又熬了兩天兩夜沒闔眼。

愈自律的人，愈懂得對自己下狠手。對自己下手愈狠，得到的回報可能就愈大。

很多人嚮往和追求自由，但你可能不知道的是：愈自律，才愈自由。

你無比自律，在大學期間接受了良好的專業技能訓練，該讀的書讀了很多，你畢業找工作時，就擁有選擇的自由。你無比自律，在職場上專注工作，能力出眾，工作做得總比老闆預期的好，你升職加薪，實現財務自由，想買什麼就買什麼。

你無比自律，在生活中堅持健身、讀書，有著好看的體態和有趣的靈魂。遠觀，人們看到的是你的姣好身材；靠近，欣賞的是你的博學和有趣。這樣的你，怎麼可能沒人愛？是一般人沒勇氣追你而已。

自由的本質，是自律。自由不是放縱自己，不是無所不為，而是有所為，有所不為！

頂級的欲望靠煎熬

什麼是頂級的欲望？你窮盡一生想要完成的一個或幾個目標，比如一個政治家的家國抱負、一位企業家的宏偉願景、一名作家的曠世巨作、一個平凡人的為愛堅守一生。

可以被稱為頂級欲望的東西，往往需要經由曠日持久的煎熬才能得到。

辯證地看，凡是讓你歡快一時的東西，以後大都會讓你痛苦；凡是讓你忍一時痛苦的東西，日後大都會讓你功成名就。

南非已故前總統納爾遜．曼德拉的傳奇一生中，經歷了從酋長繼承者，到青年政治領袖，到入獄二十七年，再到出獄後成為南非首位黑人總統的跌宕起伏。被尊稱為「南非國父」的曼德拉，能在漫長的歲月流逝和殘酷的政治鬥爭中堅持下來，並笑到最後，靠的是他的頂級欲望 — 為國家謀獨立，為黑人乃至所有有色人種謀自由、平等和尊嚴。