ほっとくと風のようにつねにバタバタ動き続けてしまうヴァータ気質の私にはこういう休息が定期的に必要ですネ☆
ねたまんまよが
Ayane Hirano Ito
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アジアやインドなどのこういった手法は歴史があるので、私も絶対に何か効果があるだろうと考えているのですが、そのまま日本に輸入するとなぜか精神論がメインになってしまうので、一度、欧米などで科学的に改良された方が良いのかもしれませんね。認知行動療法的な要素を取り入れているのでしょうか。

ヴァータ気質の人には、生姜茶が良いんでしたっけ?私も昔、ヴァータ気質だと言われたことがあります。なんにせよ、休息は本当に大事ですね。