Jul 30, 2017 · 1 min read
私のオススメは、もちろん、プロテインドリンクです。
私はコーヒーキャラメル味のプロテインを飲み始めてから、本物のコーヒーを飲むことがすっかり無くなりました。プロテインは当然、ゴールデンタイムに飲むものなので、飲む前に必ず、腕立て伏せを100回、腹筋を100回やります。これで、運動の習慣も身に付きます。森さんもゴリラのような太マッチョの仲間入りをしましょう。
38歳ということですが、40過ぎると、またガクッと落ちますよ。私も元気だけが取り柄の人間だったのですが、40過ぎて急に自律神経失調症のような状態になって、当時は何が起きたのか分からずとても焦りました。身体に合わせて自分の人生を変えていくべきなのでしょうね。

