【花甲男孩轉大人-談『內在小孩』：獻給陷在矛盾愛情裡的人】

最近春節連假看了部電影，意外很有感觸，然後這陣子接觸了一些靈性相關的書籍和資訊，想藉此發揮「內在小孩」這個議題。

👶{前言-什麼是內在小孩}

《小王子》序言裡說：「所有的大人，都曾經是小孩，只是大部分的人都不記得」

「內在小孩」是源自於童年的成長經驗，受到父母或其他照顧者的影響，不論是正面還是負面，在當時還是年幼的我們所感受的疼愛、恐懼、傷害，在成年後仍深深影響著我們，有如潛意識的冰山，影響著我們的情緒反應和人際發展。

🚷{微雷-劇情簡介:花甲大人矛盾的愛情}

在電視劇《花甲男孩轉大人》裡，描述主角鄭花甲在阿嬤過世時，面臨家族的變動和糾紛，以及錯綜複雜的感情世界，男孩不得以在短時間內被迫成長轉大人。而電影《花甲大人轉男孩》正好翻轉過來，鄭花甲在神秘的機緣下，回到15年前，遇見那個還是孩童般的自己，藉此找到為什麼現在的自己會有這些不順遂的原因。電影裡的花甲，正好面臨感情上矛盾，花甲從無法辨別自己對阿瑋的感情是什麼，到開始認清自己對阿瑋的心意，卻還是無法站出來面對和捍衛自己的愛情，總是選擇逃避。他也很納悶懷疑，自己為什麼會這樣？

😰{為什麼我的愛情如此矛盾}

明明知道劈腿不對，會讓對方傷心，但還是做了。

明明知道瘋狂查勤聯繫，會讓對方離更遠，但還是做了。

明明想要對方留下來，心口不一會讓對方離開，但還是做了。

而花甲則是明明是愛著對方，逃避只會讓對方誤解，但還是做了。

為什麼我想要建立的愛情和我的行為如此矛盾？

主要原因是你讓那個內在小孩來談戀愛

人在碰到感情的時候，因為容易引起情緒反應，並不會那麼理智，容易讓內在小孩拿走主權

他或許讓你想起童年時起的沒自信、總是缺少陪伴、覺得自己不值得被愛

讓心裡的小孩大哭大吵大鬧

如果你讓你的內在小孩去幫你談戀愛，最有可能就是讓你生活周遭變成童年情境

複製出當時的環境，畢竟這樣的環境是你的「已知」(變相的舒適圈)

🧒{如何挖掘內在小孩}

當你在遇到讓你情緒反應大的事情時，心裡面跑出的第一個句子

通常就是你內在小孩，句子都不會太長

例如：「我不夠好」、「沒人愛我」、「大家最後都會離開我」、「我不值得被愛」

電影裡的花甲，內在小孩的句子就是「沒人愛我」及「我不值得被愛」

因為在他的童年裡，有個會賭博的老爸、幫忙還債辛苦的媽媽

那時候的他沒有能力改變什麼，造就那個覺得自己沒什麼能力，自卑的自己

👐{與內在小孩的相處之道}

找個時間和內在小孩好好說話，好好地安撫他

就像在花甲回到過去，遇見幼年時期的自己

發現幼年的他，沒有自信，甚至對花甲說出：

「我常常做一個夢，夢到世界上所有我愛的人都不見了，如果真的要消失在這個世界上，還不如是我」

這時候花甲才發現，這樣的句子才不是真的，也在這樣的對話裡，發現原來現在成為大人的自己，有種種沒有自信，認為自己沒有價值，造成他不相信值得被愛，而對感情逃避。

於是他安撫他，告訴他說：

「如果你消失，這個屋子裡的家人都會難過的，我也會難過到消失」

「所以要相信自己，未來不管發生什麼事情，都不能自卑，包括愛情」

最後小孩花甲對他說：「要是你是我爸爸就好了，你懂很多東西，又會陪我」

沒錯，當遇到內在小孩又在哭鬧，你要做的就是當他的父母，教育他，告訴他不是一個人，還有我陪你。

⏳{或許過去影響現在，但現在的自己可以「改寫」自己的過去}

電影裡，花甲因為回到過去，認為自己可以影響過去而改變未來，所以嘗試做了很多改變，像是勸阻他爸不要賭博，或是拼了命阻止花詢發生車禍，回到未來的時候，或許媽媽就會幸福、姊姊就不會離家出走、花甲就不會變成魯蛇、花詢也不會出車禍。但回到未來時，卻發現並沒有真正改變什麼，例如花詢是逃掉了車禍沒錯，最後仍發生其他意外過世了。

沒錯，過去的事情是無法改變的，但是對事件的看法可以被重塑，並賦以新意。所以找到過去經驗所造成對潛意識影響的原因，並重新用不同觀點看待，也算是一種改變過去，造就未來不同的自己。

💕{結論:讓我們談一場成熟的戀愛}

想像你自己本身就是一個家庭，有父母和小孩

你覺得誰應該要由誰來當家呢？

如果是由一個小孩來當家，整個家是不是就不受控了

如果要談一場成熟的戀愛

首先要和內在小孩多說話

了解他在愛情裡面想要的是什麼，並了解為什麼老是給人窒息感、緊追不放、或是懷疑對方

透過一問一答之間，就能找出答案

(但當然沒那麼快，可能要好幾次溝通，功課如果有那麼好做，就不會卡關那麼久)

並對自己多多覺察

唯有先把自己的內在小孩給安撫，才能談成熟的感情

發現自己的內在小孩，並且療癒他

現在的自己已長大，已不是年幼的自己

有足夠的能力幫助自己，而且也不是一個人，會有我好好陪著你。