【閱讀．隨筆】《別對每件事都有反應》/ 枡野俊明｜2023.06｜＃人生哲學＃自我成長
日日是好日
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Jun 30, 2023
喜歡這本《別對每件事都有反應》樸實中帶有巧思的裝幀，讓人不小心就手滑買下（？）。內容很平易近人、排版易讀，是由 99 篇一頁小短文組成，每一篇都有一句話的主題和副標題，蠻符合現代人的閱讀習慣，可以在零碎的時間中快速吸收一個小議題、思考自己又是如何看待。
作者「枡野俊明」是日本的一位寺廟住持（還同時是環境設計系教授、庭園設計師，超酷），也出過不少著作。
枡野俊明（Shunmyo Masuno）
一九五三年出生，神奈川縣人。曹洞宗德雄山建功寺住持，多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師。大學畢業後，在大本山總持寺修行。從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動，在日本及國際均有很高的評價。以庭園設計師身分首次得到藝術選獎文部大臣新人獎，也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章功勞十字小級章。二○○六年，被日本版《News Week》雜誌選為「世界最值得尊敬的 100 位日本人」。近年來積極從事創作與演講活動。
主要著作有《領導禪：頂尖領袖應具備的五種能力》、《你所不安的事，有九成都可以消除》、《不完美，也很好：找回心靈能量，遇見更好的自己》、《微領悟：99 個禪學思維，找出人生需要的小答案》、《禪，簡單生活的建議》等。這本書的核心圍繞著「放下力」，也就是學習放下、更加淡泊，活出「日日是好日」的自在人生。
章節分為「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五個分類。原文書名《仕事も人間関係もうまくいく放っておく力》更有點出本書有特別面向「工作」和「人際關係」上的情境。
下面節錄書裡其中的三篇「005」、「083」、「084」（總共到 099 篇）：
005
家人仍然是他人。：以為能互相理解，反而造成了不和
p.22
最重要的是，尊重彼此的生活方式。
有句俗諺：「血濃於水。」我們與血脈相連的家人的關係，或許比其他人更強烈。但是，這與「因為是家人，就算不說也能夠互相理解」又是兩回事。
家人也是獨立的個體，有自己的個性、喜好、價值觀、思考方式，也因此，不可能百分之百互相了解。愈是自以為明瞭一切，就會出現愈多勉強，反而導致不和。
家庭關係最重要的，是認清「即使是家人，也是另外一個獨立的人」。在這個前提下，互相尊重彼此的生活方式，不強迫對方接受自己的想法，尊重並接納對方的意見，以溫暖的視線站在一旁守護不出手干涉。
反言之，家庭關係中最糟的情況，就是當家人做出令人無法理解的行動時，你便不由分說地直接反對。表達自己的意見沒有不可以，但絕對不可忘記「家人也是他人」。083
事物不分善惡：一切端看自己怎麼想
p.186
不管發生什麼事，日日是好日。
禪宗裡，沒有把事物分出是非對錯的觀念。因此，不管發生什麼事，原本就不存在「好」與「壞」。
「不思善惡」，這句禪語的意思是「停止思考善惡」、「拋開二分法的想法」。
禪宗的想法是，「現下，我已感受到此刻才能體驗的經驗，這個經驗本身沒有好壞之分，會根據今後的行為和努力成為助力。」
事實上，即使經歷過難受、痛苦、悲傷，事後回想起來，也多半會覺得「現在想想，那些都是寶貴的經驗」。
不管發生什麼事，都別手忙腳亂，所有經驗都將成為日後成長的糧食。這種情況在禪語稱為，「日日是好日」。
只要抱持這種想法，就能夠得到夢想中「每天都是好日子」的人生。
084
自己的選擇，全部都正確。：剩下的就等花開
p.188
「如何實踐」比「選擇什麼」更重要
人生就是由一連串「不試試不會知道」所組成的，在行動之前，就算你煩惱「這樣做好嗎？還是那樣做比較好？哪個選項才是正確答案？」幾乎是沒有實質意義。
原因在於，「正確答案不是只有一個」。
英國數學家兼詩人，也是《愛麗絲夢遊仙境》的作者路易斯．卡羅（Lewis Carroll）曾說：「既然不知道要往哪裡去，不論選擇哪一條路都沒有太大的差別。」
簡言之，煩惱「正確答案是哪個」沒有意義，選擇哪個選項都一樣，只要盡力讓選出的選項呈現好結果即可。
這樣一來，心情會輕鬆許多，也不再迷惘，只剩下決定「我要這樣做」，以及想想要如何走向對的方向，這樣好的結果就會隨之而來。書中提及的概念或想法，有的橫跨整個人生哲學、有的是日常行為與習慣的探討，讀來覺得和自己的想法都蠻一致的！
整體而言，能在片段的短文間獲取作者的核心思想（敘述方式彷彿聽人講道，或許有些人讀來會有種上對下，或是說法太過絕對的感受），比較適合想單純聽聽看一個明確說法或是新啟發的人，而非系統化概念整理與歸納的內容。
《別對每件事都有反應》是一本可以輕鬆閱讀的心靈小品。說是小品，其談論到的內容卻很廣泛，可以在日復一日的生活中刺激我們對於人生的思考～
