2015.12.3–337

《成功，动机与目标》 — — 第一章 成功者与自制力的悖论

1. 目标具体化。树立目标时，越具体越好。
2. 目标困难化。把目标在可行的基础上设立得难一点也很重要。
3. “为什么”或“是什么”。目标可以被理解为较抽象的“为什么”做这件事，或比较具体的 — — 行动“是什么”。
4. 请考虑价值和可行性。最佳的目标往往是在人们权衡“合意度”和“可行度”之后做出的没有偏见的选择。
5. 正面思考但不要轻敌。当你树立目标时，请尽管正面、积极地想象目标的实现，相信自己成事得能力对保持动力有极大的帮助。
6. 运用心理对照法制定目标。当你在考虑制定新目标时，一定要同时想到成功的情景和路上的障碍。

2015.12.3