2015.12.5–339

《成功，动机与目标》 — — 第三章：你注重出色表现还是成长进步

1. “表现”还是“进步”？在工作、学习以及各种关系中，你认为自己一直以来是在试图做到最好，还是想在别人和自己面前表现成最好的。
2. 聚焦“表现”，带来成绩。对表现的追求能带给人很大的动力，也能带来优异的成绩，不过这都是在事情不复杂的情况下。
3. 聚焦“进步”，提高成绩。专注于“进步”的我们能在困难中大步前行 — — 把经验当作进步的燃料。
4. 聚焦“进步”，享受旅途。当“进步”是你的目标时，你更容易享受正在做的事情，从中找到乐趣。
5. 聚焦“进步”，抵抗抑郁。个人成长目标比自我证明的目标更能使人从容、有效地面对抑郁和焦虑。失落的心情能激励他们起身行动、解决问题，而不是纵容自己窝在被窝里为自己哀叹。
6. 聚焦“进步”，收获更多。当你把重点从“能证明什么”转为“能学到什么”时，你会拥有更多快乐更多收获。

2015.12.5