認識脈輪前，先了解內脈
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1 min readAug 16, 2020
【當和尚遇到鑽石3】瑜珈真的有用嗎？ — 第9章.中脈、第10章.騎士與馬匹，念頭與風息 閱讀延伸
前言
對於瑜珈的初學者（就是我自己）來說，瑜珈知識又廣又深，領域多元，要一次了解不太可能，只能從閱讀開始入門，看了許多網友推薦「當和尚遇到鑽石」系列的書再加上不小心直接按到電子書結帳…就開啟認識瑜珈的第一步，作者邊說故事邊帶入基礎知識的方式，令人容易理解也不枯燥，同時也解開了平時上瑜珈課時所產生的疑惑，也更能找到方向深入探究！
閱讀延伸
內脈：在子宮行成胚胎、臍帶後，從肚臍接著開始生長「脊索及神經板」，沿著脊索有著比神經還細微、隱約，縱橫交錯，像光線一樣的存在而並非具體存在，身體的血肉都是圍繞著脈生長擴展，形成網絡，是身體和心靈交會的場所。
三大主脈
中脈，位於脊椎中間，所有內脈的中軸
日脈/右脈，位於脊椎偏右的側脈（具體事物的念頭 ex. 痛(n.)）
月脈/左脈，位於脊椎偏左的側脈（心靈想法的念頭 ex. 痛的感覺）
沿著內脈是流動的是「念頭」，另一個是「風息」（在此我將他解讀為情緒便於理解），「念頭」騎乘在「風息」上在脈透過呼吸內來回流動。
側脈交織在中脈，交織處則為「脈輪」Cakra，若側脈存在著壞的念頭，將會擠壓到中脈造成堵塞。
不經一事，不長一智
在Google尋找中脈與側脈的相關資訊過程中，偶然發現此標誌也與中脈有關聯：蛇杖亦為希臘神話醫神 — 阿斯克勒庇俄斯之杖，世人常拿他來當作醫療符號，蛇代表療傷的能力而中間的木棒就是人的中脈（脊椎）。蛇的脫皮視為恢復與更新的象徵，再與中脈的開啟與流動連結，不就是我們瑜珈練習的過程而得到療癒！Beautiful 🔆
