Hippe Kapseln treiben es Bunt
Alles für die Gesundheit! Sport wird immer wichtiger und gesunde Ernährung kann man definitiv als Trend der heutigen Zeit wahrnehmen. Um seinem Körper den absoluten Energie-Kick zu verschaffen greifen immer mehr Menschen zu Ergänzungsmittel-Vitaminen. Dabei der neueste Hype: personalisierte Vitamin-Pakete. Aber was bitte soll das sein?
Text: Sandra Rainer
Vitamin-Kapseln und Nahrungsergänzungsmitteln werden unzählige Vorteile nachgesagt. Daher ist es nicht überraschend, dass diese in den letzten Jahren vermehrt Einzug in den Drogeriemarkt-Regalen gehalten haben. Doch sogar der Online-Handel erlebt mit eben diesen Präparaten zurzeit einen überraschenden Aufschwung. Anbieter schießen wie Schwammerl aus dem Boden! Dabei fällt auf: Besonders gefragt sind personalisierte Vitamin-Pakete mit eigens für den jeweiligen Körper enthaltenen Nährstoffen, die einem direkt vor die Haustür geliefert werden. Zusatzstoffe: die Produkte werden dabei sogar mit dem eigenen Namen versehen und spielen somit das gerade brandaktuelle Prinzip der Einzigartigkeit, der Individualisierung von Produkten, gekonnt aus. Dieses Feature führt wohl dazu, dass die Vitamin-Mixturen zurzeit das Internet erobern. Die personalisierten Päckchen, Dosen oder Tuben werden instagramtauglich fotografiert und von den KonsumentInnen durchaus in Angebermanier in den sozialen Netzwerken geteilt. Motto: Schau, wie gesund ICH lebe! Kurz gesagt: Die Vermarktungsstrategie der bunten Kapseln ist schlicht perfekt. Stellt sich bloß noch eine Frage: Kann die Qualität mit der schicken Präsentation mithalten?
Die Meinung zu dem Phänomen Ergänzungsmittel-Vitaminen ist gespalten, es herrscht ein regelrechtes Wirrwarr. Euphorische Anbieter und Kunden auf der einen Seite, besorgte Experten auf der anderen. Aber sind diese Präparate auf lange Sicht wirklich schädlich für unseren Körper? „Ich denke im Allgemeinen, dass ein gesunder Erwachsener keine Vitaminpräparate braucht,“ ist sich Ernährungsexpertin Monika Masik-Lebeda sicher.
Laut ihr nimmt der Körper selbstständig alle benötigten Vitamine über die Ernährung auf — natürlich sollte diese gesund und ausgewogen sein.
Die personalisierte Variante von Vitamin-Kapseln passt sich den Bedürfnissen des jeweiligen Körpers an und sollte somit für eine optimale Instandhaltung des Nährstoff-Haushaltes sorgen. Dies sollte ohne jeglichen negativen Einfluss passieren. Oder?
MONIKA MASIK-LEBEDA: „Ich denke, dass man bei so einer Vitamin-Paket Bestellung über das Internet den Fokus auf die Ernährung verliert. Man glaubt, dass so ein Mix, Obst und Gemüse ersetzt. Da stellt sich jedoch die Frage: Kann ich diese Vitamine wirklich so aufnehmen wie ich sollte?“
Ein weiteres Problem ist es, sich für den richtigen Anbieter zu entscheiden? Wie kann man sich alleine durch die Vielfalt an Anbietern kämpfen?
„Es ist immer besser auf Nummer sicher zu gehen und den Online-Anbietern weniger Vertrauen zu schenken. Es gibt natürlich auch dort sinnvolle Präparate. Die einen sind eben besser, die anderen wiederum schlechter. Das glaub ich sollte aber einfach anhand eines Blutbefundes ein Arzt überprüfen.“
Für all diejenigen die trotzdem unsicher sind ob ihr Körper die Vitamine zugeführt bekommt, die er benötigt — haben Sie ein Rezept um sicher zu gehen?
„Einfach eine ausgewogene Ernährung mit dazu angepasster Bewegung mixen, dazu fleißig Vitamin D sammeln — dies findet man an der frischen Luft — und auf ein gesundes Stressmanagement achten. Dann kann nicht viel schief gehen!“
