Carpe Diem: uma métrica para felicidade

Porque a gratidão pelos nossos dias fará a diferença no nosso extrato de felicidade?

Muito se tem falado sobre a busca da felicidade e da vida com propósito: Qual o sentido da vida? Qual nosso papel no mundo? Que vida vale a pena ser vivida?

A busca pelo sentido da vida e do que fazemos tem sido um ponto central na cabeça de uma nova geração que hoje se prepara para quebrar barreiras e reconstruir a lógica desse mundo volátil, frágil e passível de grandes transformações a qualquer instante.

Essa mesma geração que sonha e tem sede de fazer acontecer é a que sofre de angústias quando sente que não está conseguindo causar as transformações que gostaria de fazer no mundo. A inquietação é comum e necessária, mas muitas vezes pode causar frustração. Tudo tem seu tempo. E somente o tempo pode dar um diagnóstico do status da nossas vidas.

Um gesto muito importante e que fez a diferença na minha vida eu aprendi com minha esposa. Ela sempre me dizia para rezar antes de dormir e agradecer pelo dia que tive. Não sou a pessoa mais religiosa (embora tenha muita fé e acredite que há algo muito além do que possamos enxergar), mas passei a fazer isso todas as noites. Pouco importa o interlocutor: Cristo, Allah, Buddah ou o universo. O importante é praticar a gratidão e reconhecer cada coisa boa ou ruim que aconteceu no seu dia.

O simples fato de parar para refletir sobre o seu dia e agradecer por ter acontecido coisas boas ou ruins já é o suficiente para mostrar que você tem a chance de interferir na sua própria vida, a cada dia.

O exercício da gratidão pelo seu dia também vai te fazer reconhecer que, mesmo em um dia ruim, alguma coisa que aconteceu foi boa para você. E mais: até mesmo as coisas ruins que aconteceram podem ser motivos de gratidão. Nada acontece por acaso. Se você quer, está afim e faz por merecer, as coisas ruins são apenas obstáculos de um dia qualquer que farão parte de uma conquista maior que virá.

Se o objetivo de todos nós nessa vida é ser feliz. Ao dividir a vida em fases, anos, meses, semanas e dias, este último é a menor medida natural que marca um reinício de um ciclo. Por que não tentamos viver da melhor forma nossos dias e, quando estiver no fim, agradecemos por tudo que aconteceu?

Talvez essa seja uma das formas de acalmarmos nossos impulsos, decantar nossos sentimentos e dar mais espaço para a serenidade.

Ao amanhecer tudo se renova, mais ainda a esperança, quando começa a ser cultivada na noite anterior.

Por que não aproveitar nossos dias e agradecer por cada coisa que eles nos proporcionaram?

Daqui a pouco vou deitar na minha cama e agradecer por tudo que me aconteceu hoje, principalmente por poder estar aqui, podendo compartilhar um pouco do que acredito.

E você? Como foi seu dia?