Bo WikmanFinally i know how to make a good, green smoothie!After some time with failure and amazing discoveries, I have come up with a way to make pure vegetable smoothies. This method works well…Aug 7, 2019Aug 7, 2019
Bo WikmaninAbout exercise, health and well-being at rising age15 years of training — what did it give? How to proceed?In June 2004 I ran my first marathon. These days, with a lot of pictures in social media, it feels amazing that I don’t have a photo from…Jul 31, 2019Jul 31, 2019
Bo WikmanBokprojektet Bambas hämndHär kommer ett mycket långt inslag, första halvan av boken Bambas hämnd, som jag skriver på Wattpad. Kom gärna med synpunkter! Finns också…Jul 5, 2017Jul 5, 2017
Bo WikmaninOm löpning, simning, dans och träning på många vis.Allt blir lättare med en egen träningsfilosofiDet är ingen självklarhet att alltid veta vad man vill. Utbudet av, och möjligheterna till, träning har aldrig varit större. Oavsett vilken…Mar 19, 2017Mar 19, 2017
Bo WikmaninOm löpning, simning, dans och träning på många vis.Inspiration: Ett spännande möte på min första maraÅret var 2004. På morgontåget till Stockholm såg jag en äldre man med joggingskor och träningskläder. Det var ganska uppenbart vart han var…Jan 16, 2017Jan 16, 2017
Bo WikmaninOm löpning, simning, dans och träning på många vis.Tillbaka i Ådalshallen — det var här det börjadeI helgen var det återförening för tidigare basketspelare i Kramfors. Många har spelat i klubbens olika årgångar och i perioder har basketen…Jan 8, 2017Jan 8, 2017
Bo WikmaninOm löpning, simning, dans och träning på många vis.Nytt rekord under motionsåret 2016Under 2016 loggade jag sammanlagt 304 timmar, 36 minuter och 52 sekunder träning. Det är ett nytt personbästa för mig. Så mycket har jag…Jan 2, 2017Jan 2, 2017
Bo WikmaninOm löpning, simning, dans och träning på många vis.Inspiration: Milda Madonna, vilken kvinna!Hon är född i St Louis, Missouri, 1930, Järnnunnan, Marie Dorothy Buder, kallad Madonna. Hon hör till de motionsidrottare som flyttar…Dec 27, 2016Dec 27, 2016
Bo WikmaninOm löpning, simning, dans och träning på många vis.Det är så in i Hälsingland skönt att tränaEn gång har jag åkt på träningsresa. Det var med Springtime till Monte Gordo 2007, en fin vecka som gav mycket. Bland annat genomförde jag…Dec 20, 2016Dec 20, 2016
