Clínicas Persona – Medium

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Como calcular as calorias que devo consumir por dia?

A vida depende de uma fonte de energia: no nosso caso das calorias contidas nos alimentos. Quando são ingeridas e metabolizadas pelo…

Oct 15, 2016

Como calcular as calorias que devo consumir por dia?

Oct 15, 2016

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É possível emagrecer só a comer sopa?

A sopa resulta da cozedura, em caldo, de vários ingredientes para formar uma base triturada à qual podem ser adicionados alimentos cortados…

Oct 15, 2016

É possível emagrecer só a comer sopa?

Oct 15, 2016

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10 Benefícios das castanhas e um deles é surpreendente

Sabia que outrora a castanha representava um dos alimentos base da dieta diária de algumas populações, sendo utilizada como substituto do…

Oct 13, 2016

10 Benefícios das castanhas e um deles é surpreendente

Oct 13, 2016

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Sumos detox: elixir da juventude ou mais uma dieta da moda?

Abusou no fim-de-semana e comeu este mundo e ou outro? Está com peso na consciência e sente que precisa de desintoxicar o organismo e…

Oct 11, 2016

Sumos detox: elixir da juventude ou mais uma dieta da moda?

Oct 11, 2016

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Os 10 benefícios do ananás, incluindo o número de calorias

O ananás é um fruto com diversos benefícios para a saúde e muito recomendado para dietas de emagrecimento, porque facilita o processo…

Oct 4, 2016

Os 10 benefícios do ananás, incluindo o número de calorias

Oct 4, 2016

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Pimentos, uma fantástica fonte de vitaminas

Sabia que uma pequena quantidade de pimentos verdes é suficiente para se obter uma dose significativa de vitamina C?

Oct 3, 2016

Pimentos, uma fantástica fonte de vitaminas

Oct 3, 2016

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Devo esperar até ter fome para comer?

Um hábito comum a muitas pessoas é passar longos períodos sem ingerir qualquer tipo de alimento. Estudos indicam que, em média, seis em…

Sep 29, 2016

Devo esperar até ter fome para comer?

Sep 29, 2016

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13 Benefícios da ameixa, incluindo aquele de que todos falam

A ameixa é conhecida pelas suas propriedades laxantes mas, em concreto, é muito mais que isso. Além de ser um fruto delicioso e fresco, a…

Sep 28, 2016

13 Benefícios da ameixa, incluindo aquele de que todos falam

Sep 28, 2016

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Emagreça sem fazer uma dieta louca

Olha-se ao espelho e não gosta do que vê? Foi às compras mas aquele vestido fantástico não lhe serve nem por nada? O ponteiro da balança…

Sep 27, 2016

Emagreça sem fazer uma dieta louca

Sep 27, 2016

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O que é melhor para a saúde: Caminhar durante 30 minutos ou subir escadas a pé?

A adoção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico, é essencial para que viva…

Sep 22, 2016

O que é melhor para a saúde: Caminhar durante 30 minutos ou subir escadas a pé?

Sep 22, 2016

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