Debora Cantarutti – Medium

Debora Cantarutti

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Mirtilli e melagrana: i superfood che non ti aspetti

Mirtilli e melagrana sono dei veri e propri concentrati di antiossidanti, che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari e a…

Oct 28, 2016

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Sai tutto sulla zucca? Ecco le proprietà benefiche che non tutti conoscono

Ottobre, tempo di zucca. Qualunque sia la tua qualità preferita, cerca di approfittare della sua stagione. Questo ortaggio infatti…

Oct 28, 2016

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Più felici con il cioccolato: tutti i suoi segreti e la ricetta del buonumore

Il cioccolato, uno dei cibi più amati fin dalla sua scoperta, è un vero e proprio concentrato di benessere. Aiuta a migliorare l’umore e a…

Oct 28, 2016

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Arriva l’autunno? Ecco 3 ricette e tanti consigli per nutrire i tuoi capelli dall’interno

Con l’arrivo dell’autunno i capelli diventano più fragili. Per fortificarli e prevenirne la caduta, basta scegliere i cibi giusti: oggi…

Oct 28, 2016

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Combatti la psoriasi a tavola. Scopri i cibi amici della pelle e la dieta anti infiammazioni

La psoriasi è un disturbo della pelle molto diffuso, che ha anche origini infiammatorie. Alcuni cibi possono aiutare a ridurre…

Oct 28, 2016

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Rimettiti in forma da domattina con le 7 colazioni che riattivano il tuo metabolismo

È dimostrato: una prima colazione bilanciata e a base di proteine non solo migliora l’umore e l’attenzione, ma aiuta anche a riattivare il…

Sep 21, 2016

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Il segreto della longevità: scopri il potere dei cibi sani e ricchi di fitonutrienti

Un’alimentazione ricca di fitonutrienti aiuta a mantenere alte le difese del nostro sistema immunitario, che, oltre a difenderci dai…

Sep 13, 2016

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Una vita gluten free: i 7 alimenti che ti aiutano a evitare mal di pancia e tutti gli altri danni…

Il glutine è contenuto in moltissimi alimenti, come pane, pasta e perfino formaggi. Causa frequente di allergie o intolleranze, il suo…

Aug 25, 2016

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Essenza d’estate: la guida definitiva a succhi e frullati freschi per garantirti un benessere…

Centrifughe e estratti consentono di assimilare anche il 45% in più di nutrienti e in meno tempo rispetto alla frutta intera: un contributo…

Aug 3, 2016

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5 semplici mosse per non ingrassare in vacanza

In vacanza, complici happy hour e cene con gli amici, si tende a prendere qualche chilo. Come salvare la propria linea? Basta fare un po’…

Aug 1, 2016

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Debora Cantarutti

Divulgatrice scientifica, consulente nutrizionale esperta di nutraceutica e nutrigenomica. Scrive di alimentazione e benessere naturale per http://myalkemy.it

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