Denis SemenikhinУченые из Университета Кента сделали значительное открытие, как можно улучшить содержание витамина…Витамин B12 (известный как кобаламин) является важным диетическим компонентом, но вегетарианцы более склонны к дефициту B12, поскольку…Jun 16, 2018Jun 16, 2018
Denis SemenikhinУпражнения для мышц ног имеют решающее значение для здоровья мозга и нервной системы.Исследователи показывают, что неврологическое здоровье напрямую зависит от физических упражнений.Jun 11, 2018Jun 11, 2018
Denis Semenikhin<<в этот год я точно узнал, что я хочу делать в моей жизни>>Друзья, мы все занимаемся спортом, каждого из нас когда-то, что-то мотивировало первый раз подтянуться, взять в руки штангу, заняться бегом…Jun 2, 2018Jun 2, 2018
Denis SemenikhinПодъем штанги в наклоне к грудиВ этом упражнении большую роль играет глубина наклона. Чем глубже наклон, тем эффективнее в работе будут задействованы мышцы спины.May 31, 2018May 31, 2018
Denis SemenikhinРеабилитация лактата: от яда до излеченияКогда Джордж Брукс впервые начал исследовать лактат (молочную кислоту), спортивные физиологи воспринимали его как мышечный яд, снижающий…May 30, 2018May 30, 2018
Denis SemenikhinКаскадер Мартин Иванов рассказывает о случае на съемках фильма <<Неудержимых-3>>Съемки «Неудержимых-3» проходили в Болгарии сразу на нескольких площадках, так что съемочные группы могли одновременно работать над разными…May 25, 2018May 25, 2018
Denis SemenikhinТрапециевидная мышца — одна из наиболее крупных.Ее обычно тренируют, поднимая плечи, держа в руках штангу или гантели. Но это лишь одна из функций трапециевидной мышцы — кроме этого она…May 25, 2018May 25, 2018
Denis SemenikhinМы — наш собственный злейший враг, когда дело доходит до развития ожирения.Но сегодня, когда многие из нас имеют постоянный доступ к высококалорийным продуктам, впечатляющая способность нашего организма превращать…May 23, 2018May 23, 2018
Denis SemenikhinПодъем гантелей через стороны, ладонями впередЭто упражнение укрепляет не только дельтовидную мышцу, но и мышцы-вращатели, отвечающие за движения рук в направлении спины.May 17, 2018May 17, 2018