Базовые приёмы для начинающих баскетболистов

Начинающие баскетболисты часто совершают одну и ту же ошибку. Они хотят уделить внимание всем навыкам, но не могут овладеть даже одним.

В баскетболе, как и в любой игре, существуют основные приёмы на которых строится вся игра. Сегодня я расскажу, что это за приёмы и как их правильно отрабатывать.

1. Бросок

Цель игры —забросить большее кол-во мячей в кольцо чем соперник, а значит бросать мяч вам в любом случае придётся.

Некоторые баскетболисты сами себе всё усложняют: отпрыгивают, отклоняются, и уводят руки после броска. Из-за этого бросок поставлен неправильно, что и мешает многим начинающим игрокам.

Поэтому первое, что я советую — научиться правильно бросать мяч.

2. Дриблинг

Любой баскетболист должен уметь качественно работать с мячом, поэтому владеть дриблингом просто необходимо.

Если у вас постоянно вылетает мяч из рук — всё из-за плохого дриблинга. Ставьте конусы или фишки и учитесь делать базовые финты и проходы к кольцу.

3. Пас

Умение отдать вовремя хороший пас — чуть ли не искусство, поэтому тренировка пасов обязательна. Выучите основные виды пасов, а затем тренируйте их.

Идём дальше!

4. Прыжок

Любой игрок должен уметь правильно выпрыгивать и приземляться. Для этого нужно работать над прыжком.

5. Lay Up

Lay Up — бросок из под кольца. Часто совершаемый с отскоком мяча от щита.

Без этого приёма в баскетболе делать нечего. Любую атаку нужно уметь завершать, а Lay Up отличный способ это сделать. Важно тренировать обе руки, чтобы быть более универсальным.

Подпишись

Надеюсь мои советы вам помогут и вы улучшите уровень своей игры в несколько раз.

А чтобы регулярно получать интересные статьи по баскетбольной тематики, подпишитесь на мой телеграм-канал: https://t.me/jbasketball