Единоборства и боевые искусства — есть ли разница?

Есть ли разница между единоборствами и боевыми искусствами? Большинство людей, которых я знаю, думают, что это абсолютно одно и тоже. Интересно еще то, что точно так же думают большинство моих знакомых спортсменов (которых очень не мало). На самом деле, это печально, так как зачастую показывает полное не понимание людей в вопросах, которыми они занимаются долгие годы. Попробуем разобраться, есть ли разница, а самое главное — если она есть, то что это знание нам дает?


Единоборства

Для начала, хотелось бы оговорить очень важный момент — цель данной статьи НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не выяснить, что лучше, а что хуже. Я хочу всего лишь объяснить разницу двух абсолютно разных понятий.

Бои по правилам MMA (смешанные единоборства) и один из ведущих промоушенов по проведениям боев смешанного стиля — UFC. На фото пробивает “хайкик” один из ведущих спортсменов в организации — Джон Джонс.

Иногда вы можете услышать еще одно словосочетание — «спортивные единоборства» (это одно и тоже). По каким критериям мы можем понять, что перед нами именно единоборство?

Прежде всего, единоборства — это силовые контактные виды спорта (именно спорта, и это важно), основная цель которых сводится к тому, чтобы победить соперника на соревнованиях. Собственно, это, пожалуй, ГЛАВНОЕ различие единоборств и боевых искусств — наличие соревнований. В боевых искусствах их практически нет и быть не может по определенным причинам, которые мы рассмотрим далее. Победа определяется в зависимости от, непосредственно, вида единоборств (ударные виды или различные разновидности борьбы) и правил, которые диктуют применение тех или иных технических действий, выполняемых спортсменами в поединке. От правил всегда зависит базовый арсенал атлета и возможности тактического рисунка поединка.

Следующий пункт — это наличие контакта в единоборствах. Что такое “контакт”? Если очень простым языком: для ударных видов — это когда сильно бьют, а не намечают удары по человеку или воздуху (как в случае с большинством боевых искусств), а для борьбы — хорошие амплитудные броски/партер, что требует от вас больших физических затрат (сила, выносливость, гибкость, скорость и т.д.) К этому же пункту относится наличие спаррингов в лайт или фул-контакт на тренировках. Именно по этой причине возникает еще одна очень важная тема — скорость овладения навыками самозащиты.

Ни для кого не секрет, что единоборствами занимаются не только профессиональные спортсмены. Тем же боксом, к примеру, занимается огромное кол-во девушек и, при этом, далеко не все из них выступают. В силу того, что во всех единоборствах есть спарринги, навыки встраиваются довольно быстро по меркам 21 века, поэтому прозанимавшись год все тем же боксом, в среднем, у большинства людей формируется чувство дистанции, какой-никакой удар, появляется психологическая уверенность в себе (потому что появляется опыт, когда вас банально бьют, поэтому в будущем вы к этому будете более готовы) и общая физическая подготовка становится лучше, чем у простого человека, а это крайне заманчивая перспектива. Именно по этой причине многие занимаются тайским боксом, классическим боксом, самбо и другими единоборствами для цели самозащиты. Приемы многократно отрабатываются в спаррингах, формируются рефлексы и реакция, так как перед вами на тренировках живой противник (ваш партнер).

Регламент тех или иных видов единоборств предусматривает специфическое снаряжение и защитную экипировку, от которой так же безумно сильно зависит техника. Приведу простой пример: боксеры или тайские боксёры, к примеру, выступают в боксерских перчатках определенного веса (унции). Они мягкие (на сколько это реально) и спроектированы для максимальной минимизации травм рук бьющего и получения возможных травм у оппонента. У этих перчаток так же своя определенная толщина. И возьмём MMA, где перчатки совершенно другие. Их даже называют не перчатками, а «накладками» (в них открытые пальцы, чтобы была возможность бороться и брать захват). Накладки намного тоньше боксёрских перчаток и, соответственно, удары в них намного жёстче и возможность получить травму выше для обеих сторон. Всего одна деталь, а уже сразу разница колоссальная. Другой пример возьмём из мира борьбы: дзюдо и вольная борьба. Для обывателя разницы нет – «борьба она и в Африке борьба». На самом деле, она очень большая. В дзюдо есть кимоно, в вольной борьбе его нет, там трико. Рисунок поединка кардинально разный: в дзюдо почти все броски идут через захват кимоно, в вольной борьбе захватов за одежду нет, по причине того, что там просто-напросто нет этой самой одежды, поэтому вся борьба сводится к проходам в нижнюю часть тела (проходы в ноги) или корпусные захваты. Разные способы подготовки, «движок борьбы», технический арсенал, СФП и ВООБЩЕ ВСЕ разное. А, казалось бы, разница только в «одежде».

Разница перчаток в боксе и MMA

Помимо всего вышеперечисленного в единоборствах большую роль играет деление спортсменов на:
1. Весовые категории. В разных видах единоборств их кол-во разное, но если упростить, существует их три — легкий вес (“мухачи”), средний вес и тяжелый вес (“тяжи”). Естественно, везде есть промежуточные категории «аля» полулегкий, полусредний, супертяжелый и т.д.
2. Возрастные категории (юниоры, взрослые, ветераны и т.д.) Тут самый важный момент скорее заключается в детях и возрастных спортсменах. Эта категория важна по причине того, что правила и даже время схватки у этих двух категорий сильно отличается от обычных спортсменов.
3. Классовые особенности (любители и профессионалы). Данный пункт имеет огромное значение по причине того, что по любителям и профессионалам даже иногда разные правила соревнований, и, почти во всех видах единоборств — разная экипировка. Самый простой пример – бокс. По любителям бьются в шлемах, по профи — без.

В единоборствах очень важен тайминг в правилах проведения соревнований. Это то, что прописано в правилах о кол-ве раундов и сколько они должны длиться по времени. Тайминг будет разниться в зависимости от класса спортсменов, возраста и пола. Для примера, бои MMA по версии UFC проходят по регламенту 3 раунда по 5 мин каждый (если обычный бой) и 5 раундов по 5 мин каждый (если это чемпионский бой за пояс). В боксе кол-во раундов намного больше. По профессионалам их может быть 10–12, но по 3 мин каждый. По правилам спортивного самбо, к примеру, предусмотрен один раунд продолжительностью 5 мин. 
Если спортсмены не достигают успеха и судьи считают, что отведенного кол-ва раундов по регламенту не хватило, чтобы выявить победителя (бились на равных), обычно, назначается экстра-раунд (правда не во всех видах).

Для каждого единоборства присуще определенное место проведения поединков. Боксерский ринг для бокса, тайского бокса, К-1, кикбоксинга и др. Клетка (октагон) — для боев смешанного стиля. Татами — каратэ, дзюдо, кудо и т.д.

Одним из главнейших различий единоборств и боевых искусств является физическая подготовка. В данном пункте я не имею ввиду то, что единоборцы более подготовлены в плане гибкости, скорости или силы, нежели люди, которые занимаются боевыми искусствами. Речь идет прежде всего о функциональной подготовке или если проще — о выносливости. В 9 случаях из 10 единоборец намного более вынослив. Это объясняется очень просто. Суть контактных единоборств постоянное движение и взаимодействие с оппонентом. Однажды у меня был интересный случай на этот счет с представителем традиционного “каратэ-до”. Я тренировал своих ребят (по MMA) и через занавеску занимались как раз ребята каратисты. В один момент я услышал, что кто-то из учеников каратистов сказал, что “у них ОФП в сто раз круче”. Типо отжимаются они очень много, пресс качают, много статических глубоких поз на ноги да и гибкие они очень. Я подошел к их тренеру и предложил одному из своих учеников поспарринговаться с любым их учеником в лайт-контакт (игра в “пятнашки” — темп боя быстрый, но удары не сильные, чтобы не травмироваться). Мои ребята были приучены работать 4 раунда по 5 мин (чтобы на соревнованиях три легко отбегать). В итоге, каратист был очень быстр и резв первые 2 мин, после этого он начал “задыхаться” (тяжело дышать от усталости), так как в традиционном каратэ-до (именно в этом виде, а не в других) нет практики длительных спаррингов и работы по раундам. Они не могут выдержать такую нагрузку. Естественно, я сейчас говорю не про всех, а про большинство и ни в коем случае этой историей никого не хотел унизить не дай Бог. Просто сравнивать такие вещи — глупо, потому что в единоборствах есть свои особенности, в боевых искусствах — свои. И это не плюсы или минусы, а именно ОСОБЕННОСТИ.

Помимо выносливости, единоборцы на голову выше в таком аспекте боя, как чувство дистанции (повторюсь, не всегда, речь о большинстве). Это так же легко объясняется как и предыдущий пункт о выносливости. Чем больше человек спаррингует, тем лучше у него развивается чувство дистанции.

Ну и последнее важное замечание о единоборствах — это наличие врачей и судей. Без них не обходится проведение ни одних соревнований, так как это обязательное правило в регламенте любого спортивного единоборства.

Типы единоборств

Я уже не раз упоминал о различных видах спортивных единоборств. Попробуем разобраться, какие же они бывают.

Ударные виды единоборств.

К представителям оных относятся: бокс, тайский бокс (муай-тай), К-1, кикбоксинг, каратэ Киокусинкай, тхэквондо и другие.

Победить можно несколькими способами с точки зрения правил: нокаут, несколько нокдаунов, TKO (технический нокаут), сдача оппонента, невозможность продолжать поединок из-за отвода спортсмена врачом (сильная сечка, травма во время поединка и другое), сдача спортсмена лично, остановка боя секундантами, победа по очкам (решение судей).

Пример выступлений одного из лучших ныне живущих тайских боксеров Буакава Пор Прамука:

Борьба

К представителям относятся: спортивное самбо, дзюдо, вольная борьба, греко-римская, поясная, бразильское дзю-дзюцу, грепплинг, сумо и другое.

Победить можно так же несколькими способами по правилам: чисто выполненный бросок, удержания на лопатках, несколько не амплитудных бросков, болевые и удушающие приемы, сдача оппонента, невозможность продолжать поединок из-за отвода спортсмена врачом (сильная сечка, травма во время поединка и другое), сдача спортсмена лично, остановка боя секундантами.

Чемпионат Европы по дзюдо 2016 в Казани:

Смешанные единоборства

К несчастью не разбирающиеся люди думают, что смешанные единоборства — это MMA, но это совсем не так. MMA — это тип смешанных единоборств с определенными правилами, которые зависят от организации (промоушена). Помимо MMA есть и другие представители: боевое самбо, панкратион, армейский рукопашный бой (АРБ), комплексное единоборство, ушу-саньда и другие виды. Об этом отдельно я напишу пост, в котором разберу данный вопрос подробно. Главное, что вы должны понять, что поединки по смешанным единоборствам — это поединки, по правилам которых можно применять как ударную, так и борцовскую технику.

Победа присуждается в тех же случаях, как если объединить ударные виды и борьбу – нокаут, технический нокаут, сдача от болевого/удушающего, решением судей, невозможность продолжать бой по противопоказаниям врача.

Отличный хайлайт выступлений MMA по версии UFC

Подытожим

Основные особенности единоборств:

  1. Прежде всего, это виды контактного спорта, суть которого не нейтрализация оппонента, а победа за счет технических действий, которые присутствуют в ПРАВИЛАХ. За пределы правил спортсмен выйти не может, иначе будет дисквалификация за нарушение.
  2. Наличие контакта, спаррингов и самое главное — СОРЕВНОВАНИЙ.
  3. Навыки после занятий спортивными единоборствами встраиваются довольно быстро в среднем, из-за особенностей тренировок.
  4. Присутствует определенное защитное снаряжение и специфическое, которое формирует рисунок боя.
  5. Деление спортсменов по весовым категориям, возрастным и классовым.
  6. Есть тайминг проведения соревнований или по другому это называют «формула боя» (раунды) и определенное место проведения (ринг, татами и т.д.)
  7. Есть наличие судей и врачей при проведении соревнований.
  8. Единоборцы в среднем лучше остальных с точки зрения выносливости и чувства дистанции

Боевые искусства (БИ)

Сокращенно в обиходе людей, которые занимаются БИ, называют “традиционщиками” (от полного термина традиционные боевые искусства). Прежде чем разобраться в термине, немного углубимся в историю.

Боевые искусства существовали ВСЕГДА и исторически более чем в 95% всех стран мира. Отчего такая цифра? Люди всегда боролись за выживание. Этого не изменит ни одно изобретение, созданное человеком. Даже современное огнестрельное оружие является инструментом в руках человека, а вот как применять — это уже совсем другое. Естественно, одинаковых людей не бывает, и именно по этой причине БИ всегда модифицировались и развивались. Дело в том, что физические данные всех людей абсолютно разные — кто-то от природы очень гибкий, кто-то сильный, у кого-то длинные конечности, а кто-то маленький, но очень быстрый. Этот факт принудил людей придумывать различные способы ближнего боя (с оружием и без), чтобы нивелировать свои минусы и превращать их в плюсы с противником, который от природы сильнее их в каких-либо аспектах. Рабочая техника может дать преимущество против человека, который намного больше вас, выше, выносливее и т.д. Судей и правил как в спорте там не было.

Логично, что люди развивались, начали образовываться города и государства. Это способствовало тому, что появилось такое понятие как “военный конфликт”. Одно государство пыталось захватить другое, чтобы развиваться и расти. Каким образом это можно было сделать? Естественно, только с подготовленной высококвалифицированной армией, которая была бы сильнее армии противника. А сильнее она могла быть только в том случае, если воины были бы подготовлены, умели обращаться с оружием и знали тактику. Вот тут и начинается поиск и создание различных систем боевых искусств. Все приемы пробовались в реальных схватках, в которых не было правил и деления на весовые категори (мы сейчас говорим про очень ранний период нашей истории, по причине того, что после, БИ начали приобретать жесткие каноны и этикет в некоторых странах). Далее выбирались самые рабочие техники и составлялась система, по которой уже готовили будущих воинов. В зависимости от страны, техники, естественно, были разные (где то много воды и жарко, где то лесные массивы и т.д.) Понятно, что по этой причине системы БИ разных стран сильно отличались друг от друга. Это уже намного позже люди стали путешествовать и передавать знания в разные регионы (странствующие монахи тому пример) и техника боя разных регионов начала обогащаться от заимствований. Первым местом, где начали зарождаться боевые искусства принято считать Индию, а далеко не Японию или Китай, как думают многие под влиянием различных фильмов. Собственно китайское “ушу” (иногда называют гунфу, но это не верно) так же появилось от индийского БИ – “калари-паяту”. К примеру в Греции зародилось одно из самых древних видов БИ — “панкратион” (аналог современного MMA) и он был включен в программу олимпийских игр, а так же им занимались все воины помимо упражнений с оружием.

Греческая фреска, на которой изображены занятия панкратионом.

Итак, что же такое боевые искусства?

Это комплекс психофизиологической работы над своим телом и духом для понятия себя и мира вокруг.

Звучит очень заумно, но очень четко отражает суть. БИ создавались изначально как способ максимально эффективного устранения противника с минимальным ущербом для себя, но люди довольно быстро поняли, что это не возможно сделать, пока человек не поймет свои внутренние процессы и не будет готов психологически и психически. И это, пожалуй, одно из главных отличий от спортивных единоборств — цель занятий. В традиционных БИ внимание уделяется не только прокачки своего тела и изучению приемов. Огромное внимание уделяется внутренней работе (работе над своим сознанием, настроем, мыслями и т.д.) Практически во всех традиционных БИ есть практика медитаций, трансового состояния и многие школы вообще когда создавались были привязаны к какой либо религии или мистическому течению. Некоторые из них даже были сектами. Как вы понимаете, между спортом и таким подходом разница колоссальная.

Если мы вернемся в наше время, то целей занятий БИ у людей может быть много и все они довольно разные.

Первая, самая не тривиальная на мой взгляд — это культурно-исторический аспект. Многие БИ в современном мире не применимы. Приведу простой пример — кендо (боевое искусство Японии, которое появилось из более древнего кен-дзюцу — бой самурайским мечом катаной). Согласитесь, что современный человек не ходит с мечом по улице — это глупо. Однако сегодня кендо является национальным видом спорта в Японии и по нему проводятся соревнования, потому что настоящие мечи поменяли на деревянные и все это вогнали под правила. Кендо это тот случай, когда культурное наследие и способы подготовки не умерли под напором спорта (что произошло со многими БИ, но об этом поговорим далее). Данный вид БИ прекрасно развивает рефлексы человека, реакцию, ОФП, приводит человека в гармонию с собой после продолжительного времени занятий и помогает обучающемуся узнать поближе историю и культуру Японию.

Современные спортсмены кендо в защитной экипировке.

Вторая самая частая цель занятий БИ — самозащита. По какой причине многие люди выбирают различные системы БИ (особенно восточные) для самообороны? Дело в том, что как я уже говорил выше, БИ изначально придумывались для очень простой прикладной задачи – максимально быстро и эффективно нейтрализовать врага (летально, либо вывести из строя так, чтобы он явно не поднялся долгое время) с минимальным ущербом для себя. Собственно прикладное значение с условием того, что не нужно обладать большой физической силой и привлекает большое кол-во людей на занятия (правда они часто обманывают себя, думая, что если они занимаются каким-либо БИ, то полностью защищены от всех угроз). Что означает «прикладное значение»? Если перевести, то грубо говоря это работа по уязвимым зонам противника (удары в пах, по коленям, горло и т.д.), использование хитростей и уловок в бою, эффект неожиданности, применение различных подручных средств и другое. В общем жёсткая работа на поражение. На сколько вы понимаете, в единоборствах все это строго запрещено.

Именно тут возникает следующее ключевое отличие БИ от единоборств – отсутствие полноконтактного спарринга. Если бы в БИ он был, то после каждой тренировки все могло бы заканчиваться минимум травмпунктом, а в худшем случае – моргом или инвалидным креслом. Нет такого защитного снаряжения, которое спасло бы ваш коленный сустав от перелома в спарринге, если бы туда «прилетел» хороший удар ногой, к примеру. Или если бы заломы на руки в айкидо или классическом дзю-дзюцу делались бы резко и “до конца” — это тут же переломы и страшные увечья. С ударом в пах - тоже самое. Многие скажут, что есть ракушка – тренируй не хочу! Знаю случай, который произошёл на соревнованиях по тайскому боксу в Питере: парень бил лоу-кик по внутренней части бедра и случайно попал в пах. Удар был такой силы, что ракушка треснула, и его оппонента пришлось приводить в себя медикам и сразу это сделать им не удалось. В принципе, если рассмотреть любые зоны поражения, являющиеся классическими для большинства видов традиционных боевых искусств, ни одна из них не поддаётся нормальной отработке в полный контакт.

Наверняка вы часто видели в фильмах или еще где то, как разные мастера “красиво бьют воздух” — выполняют разные удары по разным траекториям. Со стороны похоже на танец. На самом деле — это формальные комплексы упражнений. Самое популярное название (для японских БИ) — “ката”. В китайских БИ такие формальные комплексы называют “таолу”. Зачем это нужно? Раньше БИ передавались только напрямую от мастера к ученикам и все было часто под грифом мистики и секретности (БИ не всегда были массовыми и «для всех», до сих пор есть школы, куда просто так попасть нельзя). Эти формальные комплексы являются своего рода каталогами движений (набором техники), которая присутствует в данном виде БИ. То-есть если перевести, это некий мнемонический прием запоминания техники стиля через движения — формальные комплексы. В современном мире это потихоньку умирает, что плохо для культурного наследия, но, к примеру, в некоторых стилях каратэ (по типу киокушина) — есть отдельный соревновательный раздел по ката. Спортсмены там демонстрируют тот или иной комплекс и их оценивают по нескольким параметрам (чистота исполнения движений, скорость, расположение на татами, стойки и т.д.)

Пример исполнения ката киокушин каратэ на соревнованиях:

Теперь самое интересное: отсутствие спарринга в фулл-контакт не означает отсутствие спарринга как такого. Во многих БИ он есть – скорости в нем хорошие, точность нанесения ударов (много уделяется внимания работе по снарядам — это тоже контакт, чтобы чувствовать удар) или скорость проведения болевых приемов/бросков тоже хорошая, но делается не в полную силу, чтобы не травмировать оппонента. Такие спарринги так же развивают чувство дистанции и маневренность, но очень мало в каких видах БИ такой спарринг даёт правильный результат, потому что все всегда зависит от преподавателя и его желания развивать систему и привносить в неё что то своё, а не тупо повторять старые шаблоны действий, половина которых сейчас уже не применимы. Для того, чтобы понять эту мысль на практике, есть шикарный пример – айкидо. Удары на отработках там делаются сверху-вниз по лбу КАРЛ! Я знал только одного мастера, который «был не с марса» и его ученики на тренировках били нормальные прямые удары, потому что на улице бьют именно такие. Сверху-вниз по лбу даже умалишенные бить не будут. Отчего же такое происходит? Все дело в следующем различии БИ с единоборствами. В БИ есть ОГРОМНАЯ дань традициям. Отсюда такие странные и не практичные вещи. На мой взгляд, ни одна система БИ не вымрет, если будет адаптироваться к реалиям. Простой пример все с тем же айкидо: принцип можно использовать как и всегда, но тренировать свою технику против простых ударов, которые бьют сегодня, а не против тех, которые били 100 лет назад. Результат даст колоссальный и приток новых учеников. Мало систем и тренеров, которые это осознают и пытаются с этим что-то сделать, чтобы их БИ не кануло в лету как просто набор не применимых движений.

Тот самый удар сверху вниз в айкидо — “шомен-учи”

Следующее важное различие – это время подготовки человека. Простой пример, в котором я за 10 лет занятий успел убедиться лучше всего: единоборства формируют навыки у человека примерно в 2,5–3 раза быстрее, чем почти любое традиционное БИ (конечно есть исключения и я некоторые из них знаю). На простом примере: для овладения базовыми навыками, которые могут помочь вам против агрессора на улице, занимаясь боксом в среднем достаточно 7–8 месяцев, а традиционным каратэ-до — около 3 лет. Сейчас полетят камни в мою сторону – «ты все обобщаешь». Отвечая на этот панч: ЕСТЕСТВЕННО, написанное тут справедливо для большинства случаев, но не для всех, это дураку ясно. А сейчас меня будут поливать помоями многие айкидоки: я УБЕЖДЁН И НИ КТО МЕНЯ НЕ ПЕРЕУБЕДИТ, что айкидо в реальном поединке может быть использовано только лет через 6–7 занятий и то, ТОЛЬКО, при условии преподавателя уровня того, о котором я писал выше и уникальности двигательной системы занимающегося + очень хорошо развитой реакции. Как вы понимаете, маленький процент того, что это все совпадет. Это не значит, что заниматься им нельзя. Можно и нужно, но только не для самообороны — это 100% (либо быть готовым к тому, что придётся долго ждать). Подробнее об айкидо я напишу статью как-нибудь. Все же айкидо это частный случай, и очень хорошо, что, на самом деле, такого не много среди тысяч систем БИ, но все же затраты времени на формирование навыков остаётся фактом.

Традиционное каратэ-до.

Одна из крайне привлекательных особенностей занятий БИ является присутствие в большинстве систем целого раздела по работе против группы противников. Это огромное преимущество над единоборствами, в них таких схем и методологии нет. Некоторые БИ, к примеру, построены полностью на том, что у них в базовой технике все приемы сводятся именно к групповой работе (против нескольких человек).

Боевые искусства очень сильно отличаются от единоборств за их кол-во. В мире насчитывается более 2000 БИ, что очень большая цифра, но помимо этого, более важно то, что есть разные типы БИ, в которых есть стили. К примеру в ушу счёт идёт на тысячи стилей, в каратэ – на сотни и т.д. Если углубиться, то мы увидим, что помимо стилей есть ещё и школы (учитель привносит свои особенности и вроде как стиль один, но в зависимости от мастера – он будет отличаться).

Очень важный момент в занятиях БИ — это работа с оружием и против него. Существует огромное кол-во школ и систем БИ, в которых большая часть техники — это работа с оружием. К примеру в Японии — “кен-дзюцу” или “иайдо” (работа с мечом), в Таиланде — “краби-крабонг” (работа с парными короткими мечами/палками), на Филиппинах — это “арнис” (работа короткими палками) или “кали” (техника работы с ножом/кинжалом) и т.д. Работа с оружием это вообще первое, что появилось среди БИ исторически по понятным причинам. Мало какие армии шли друг на друга без оружия (если быть точнее — таких не существовало). Поэтому в большинстве традиционных школ БИ работают с оружием по сей день, но грамотные преподаватели, в первую очередь, будут делать упор не на меч, серп, нунчаку или длинный шест, а на нож или, к примеру, короткую палку, потому что это применимо в контексте современного мира, а парные мечи или боевые вееры — не очень. Но, это если мы говорим про прикладной аспект. Если же про культурно-исторический да и просто развитие общей координации, то работа с традиционным старым оружием — отличное решение.

Длинный шест против парных палок в арнисе

Одним из самых важных аспектов БИ является оздоровление или это по другому называют — заниматься для здоровья. По причине того что в традиционных системах крайне сильно развит внутренний аспект в виде правильного дыхания, концентрации, растяжки, специальных укрепляюще-оздоравливающих упражнений и медитации, многие люди занимаются боевыми искусствами с целью поддерживать свое тело в достойной форме. Помимо всего прочего, в БИ очень развита тема с восточной медициной (нервные центры, разные точки и .т.д.) Это идет от того, что настоящий мастер всегда умел в первую очередь лечить людей, а не калечить. Пример тому такие классические БИ, как “тайцзицюань”. Этим повсеместно занимаются очень возростные люди по всему Китаю, в любом парке можно встретить толпы пожилых людей, практикующих данный вид. Для них — это просто форма медитации в движении или гимнастики своего рода. Когда я хочу отдохнуть и поразмыслить о чем-нибудь — так же практикую периодически базовые комплексы тайцзи.

Ну и наконец — традиционные боевые искусства для некоторых людей lifestyle. Философия и традиции БИ формируют мышление и поведение, это больше чем просто приемы рукопашного боя. Боевые искусства — это форма мышления, которая даже помогает принимать некоторые важные решения в жизни, а так же они формируют многие наши ценности и глубже заставляют чувствовать нормы морали.

Хоть это и фильм, но боевые сцены тут поставлены ШИКАРНО, и суть БИ в прикладном аспекте передана прекрасно:

Внутренние и внешние стили

Как и в случае с единоборствами, так и с боевыми искусствами есть некое деление на разновидности. Я попробую максимально простым языком объяснить, что это за странные термины такие.

Внешние стили БИ — это те, в которых упор прежде всего делается на проработку своего тела (укрепление через упражнения, набивки, растяжка и т.д.), выносливости, физической силы, скорости, жесткой прикладной технике. Интенсивность тренировок в таких видах БИ, в основном, очень высокая. Некоторые из них в настоящее время даже переродились в спортивные единоборства.

Внутренние стили БИ — это те, в которых за счет определенных методик подготовки (дыхательные комплексы, медитации и т.д.) развивают интуицию, мышление, концентрацию сознания, управление внутренними потоками энергии и другое. Данные стили считаются довольно мягкими и предусмотрены “якобы” только для духовного саморазвития (что полная чушь).

На самом деле четко выраженных внутренних или внешних стилей нет. Всегда присутствует примерный процент, по которому и будет пониматься, к какому из двух направлений тяготеет именно это боевое искусство (например если 70% работы внешнего, и 30 % внутреннего, то явно, что стиль будет преобладать внешний).

Подытожим

Основные особенности боевых искусств:

  1. Отсутствие жестких полноконтактных спаррингов и соревнований по причине возможности нанесения сильных травм и ориентированность на жёсткий прикладной аспект в большинстве случаев (работа по жизненно-важным зонам человека)
  2. Большую важность несёт не только изучение техники, но и серьёзная внутренняя проработка – дыхание, концентрация, сила воли, медитации и т.д.
  3. Присутствие формальных комплексов — “ката” (в большинстве видов БИ).
  4. Культурно-исторический аспект. Через изучение БИ можно лучше понят культуру и историю страны, в которой оно зародилось.
  5. В БИ есть деление на большое кол-во школ и стилей.
  6. Время встраивания навыков, которые могут помочь вам при обороне в большинстве БИ (но не во всех) происходит примерно в 2,5–3 раза медленнее, чем в спортивных единоборствах. Не потому что БИ хуже, а потому что они на порядок объемнее любого спортивного единоборства.
  7. В большинстве традиционных боевых искусств есть раздел работы против группы противников.
  8. Почти в каждом традиционном БИ есть работа с оружием, а некоторые системы занимаются изучением только техник боя с оружием.
  9. Боевые искусства несут пользу для здоровья занимающегося, так как хорошо укрепляют тело через различные старые упражнения, которые в современной методологии подготовки спортсменов не используются.
  10. Боевые искусства – это не только приёмы рукопашного боя. Прежде всего – это образ мышления, который очень сильно влияет на жизнь людей, практикующих БИ серьёзно.

Преобразование традиционных боевых искусств в спортивные единоборства

Пока вы читали данную статью, наверняка у тех из вас, кто немного знаком с темой, возникали вопросы типа: “Постой, постой, а как же, например, тайский бокс, который появился во времена, когда спортивных единоборств в помине не было? Сейчас же это вид спорта. Это что же получается, боевое искусство переродилось в спорт?” Вопрос очень резонный и попробую не сильно углубляясь его осветить.

Многие боевые искусства в современном мире “поняли”, что начали сильно сдавать позиции с развитием современных спортивных единоборств. Выражаясь языком бизнеса — целевая аудитория их ОЧЕНЬ сильно сократилось. Происходит это по простой причине, о которой мы уже с вами говорили — единоборства быстрее готовят человека к возможным жестким конфликтным ситуациям на улице и отрицать это глупо. Поэтому для подавляющего большинства они эффективнее и выглядят более выгодно перед традиционными БИ. В 21 веке мало у кого есть время на то, чтобы постигать БИ пол жизни. Все хотят быстрый результат и максимально эффективный. На самом деле этот закономерный процесс зависит зачастую не от того, что то или иное БИ не может конкурировать с современными спортивными единоборствами, а потому что почти ВСЕ зависит от преподавателя. Если он грамотный, то БИ будет жить и развиваться, главное превносить современный подход и не бояться держаться только за традицию. В общем нужна гибкость, открытость и мозги, тогда все будет в этом плане хорошо. Очень рекомендую посмотреть последние два видео в данной статье с Дмитрием Сташевичем, что понять, что я имею ввиду (никакой рекламы, просто личное мнение).

Тем не менее, многие БИ пошли по другому пути: они начали адаптировать свою технику под спорт. Отсюда мы видим такие виды как Каратэ Киокушинкай (один из самых сильных стилей каратэ на сегодняшний день, по моему мнению), тайский-бокс (из которого убрали часть ортодоксальной техники), кендо, где заменили настоящие меч на деревянные и так далее, список не маленький. Хорошо ли это для этих БИ? Не мне судить, но если бы меня спросили, то я бы сказал, что хорошо только в том случае, если бы представители данных школ продолжали бы практиковать так называемый “прикладной раздел”, а не полностью уходили в спорт с головой. Всегда нужен грамотный баланс. Если он будет, то суть БИ не умрет никогда, плюс еще и обогатится за счет спорта, но перебарщивать тоже нельзя.

Так же, существуют некоторые БИ, которые четко разделяют подход по занимающимся, но это зависит от мастера. К примеру взять какое-нибудь “тхеквондо”. У них есть и спортивный раздел (аж по нескольким версиям), прикладной раздел и ДАЖЕ работа с оружием (хотя со стороны, это какой то “бокс ногами”). И таких тоже не мало.

На тему грамотного подхода в боевых искусствах, повторюсь, рекомендую посмотреть следующие два ролика ОЧЕНЬ адекватного мастера вин-чунь. Если бы все мастера БИ так думали, многие системы жили бы еще сотни лет и спорт бы их не поглощал.


Получилось очень длинно, зато фундаментально. Я попытался максимально по полочкам разложить вам разницу, как вы, надеюсь, поняли, между кардинально разными понятиями. Хочу еще раз повторить, что не пытался данной статьей показать вам, что лучше, а что хуже. Мир боевых искусств и единоборств не черно-белый. Плохими могут быть только мастера или ученики. Систем плохих не существует. Даже самый простой бокс можно применять ТАК, что ни один человек вам ничего не противопоставит, если, конечно, у него не будет с собой пистолета (шутка).

Добра и всех благ!

Все написанное в данном посте несет полностью субъективный характер и является всего лишь мнением автора.


Меня можно найти в Вконтакте и в LinkedIn