БАЗОВЫЕ ЭМОЦИИ — ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НАМ?

Страх — информирует нас о реальной или воображаемой опасности, может мобилизовать всю нашу энергию или наоборот «парализовать» нас.

Злость — возникает, когда мы думаем, что нас не принимают всерьез или мешают нам добиться цели. Энергия злости при правильном направлении полезна: дарит нам силу, храбрость и уверенность в себе и желание действовать.

Печаль- помогает переживать сложные моменты в жизни. На самом деле эта эмоция помогает нам вернуть свою энергию жизни и восстановиться после потрясений. Печаль — «режим сбережения батарейки», как в вашем телефоне, пока вы не найдете источник заряда.

Радость — стимулирует выброс гормонов удовольствия. Мы чувствуем уверенность, собственную значимость, свободу, ощущаем, что любим и любимы. В радости нам все дается легче — и работа, и обучение и общение с людьми.

Удивление — наша реакция на новое, незнакомое. Эмоция удивления дает время нашему телу и мозгу решить, что делать дальше. Это своеобразная перезагрузка данных.

Отвращение (презрение) — это наш стражник. Оберегает нас от опасного для жизни или психического здоровья.

Интерес — важен для нашего интеллектуального развития. Он помогает нам справляться со сложными задачами и не отступать.

Потренироваться в работе с базовыми эмоциями можно на наших занятиях по Эмоциональному Фитнесу! Каждую среду с 19.00 до 21.00

РЕГИСТРАЦИЯ:

sale@mc-ktk.ru

7 (495) 518–28–94